[武当榔梅派鱼门拳功法]武当榔梅

鱼门拳燕青图套路解析      1 起势   并步站立。

两臂下垂于身体两侧,目视前方(图1)。

左脚向左开步,两脚与肩同宽;同时,左掌右拳胸前行礼,高与胸齐,手与胸之间距离为20―30厘米(图2)。

要点:身正,虚领顶劲,气沉丹田,含胸扩背,眼跟手走。

2 右梳须   (1)左手翻掌,右拳变掌,双手掌心向内(图3、图4),双掌到左肩的同时,右掌变钩,左掌向右侧推出,右臂伸直高与肩平,左掌护于右肩,目视右钩(图5、图6)。

动作不停,右钩变掌,左掌变钩。

右掌向左侧推出,左臂伸直高与肩平,右掌护于左肩,目视左钩(图7)。

(2)上动不停,左钩变掌,右掌变钩,左掌向右侧推出,右臂伸直高与肩平,左掌护于右肩,目视右钩(图8)。

要点:以腰带手,眼跟手走。

3 左手带须   左脚向左前方上步成左弓步的同时,左手带须顶左肘,目视前方(图9)。

要点:顶肘和上步一致。

4 右手抖须   右脚向左前方上步,右脚尖外摆落地,左膝顶右膝弯,成剪子股势,左掌胸前搂过成钩,同时右手抖须。

歇步撩掌,掌心向前,目视前方(图10)。

要点:歇步撩掌,上步与抖掌一致。

5 仆步反插   腰右转,右掌胸前搂过成钩,左手护于右胸前,左腿同时提膝(图11),落左脚成左仆步反插掌,掌心朝上,目视左掌(图12)。

要点:仆步时,重心由右腿移向左腿,仆步与反插掌一致。

6 龙凤手   动右脚,右云手成钩手,钩尖朝上为凤尾,左脚收步成左虚步;同时,左手收于胸前前方推掌为龙头凤眼,目视左掌前方(图13)。

要点虚步左脚点地时,三尖一线(脚尖与指尖,肘与膝,指尖与鼻尖)。

7 歇步跨栏   左转45度成右歇步的同时,左掌胸前搂掌再向上撑掌,右掌胸前搂掌再向下按掌,目视前方(图14)。

要点:左拧腰成歇步时,左手撑掌,右手按掌须力达掌根。

8 上步接掌   上右脚成右虚步右掌向前撩掌,掌心向上的同时,左掌向下按掌于右手处,掌心向下,目视前方(图15)。

要点虚步与撩掌一致。

9 上步穿掌   上左脚提左膝,左掌向前推掌的同时,右掌搂手向身后钩手,钩尖向上,目视前方(图16)。

要点上步穿掌与推掌一致。

10 进步穿针   左脚提起再落左脚的同时,右脚进步扣右步,右手臂左旋下插掌,同时变钩手,钩尖朝上(图17)。

腰左转180度,挑左掌成左虚步目视前方(图18)。

要点:提左膝落步,上右步与插掌一致,虚步重心落于后脚,成龙头风尾式。

11 船头撒网   左脚提起,左手同时托掌(图19),左脚落地成左弓步;同时,右手臂左转向前横击,掌心向右为撒网,目视右掌(图20)。

要点:提膝落脚成弓步与右臂横击一致,撒网用腰胯的力量,发抖劲,      12 白象卷鼻   弓步不变,右掌变拳由下向上划弧至胸前,拳眼向上(图21)。

要点:身正,右拳划弧速度均匀。

13 上步双敬酒   向前上左步,左掌由上向下划弧变拳与右拳同时到左腰间(图22),再上右步成右虚步,双拳向前冲出,右拳前,左拳后,拳眼向上为双敬酒,目视前方(图23)。

要点:右虚步与双手敬酒一致,以腰带手。

14 虚步挽线   以肘为轴顺时针划立圆3次,目视前方(图24)。

要点:以腰带手划圆。

15 烈马回头   提右膝双分掌,落右脚右转180度(图25),左盖步成左弓步,推右掌左手向后撑开变钩手,钩尖向上,同时头转向左后方45度,目视左后方(图26、图27)。

要点:提右膝,右手上拦,左手下压双分掌,眼看后手,前手紧绷,转体与推手一致,力达右掌根。

16 摆腿   右叉步上动不变(图28),右转180度接左提膝亮掌,左手护于右胸前目视前方(图29)。

要点:叉步转腰,以腰发力。

17 船头撒网   左撤步成左弓步左手由右向左划至头后上方的同时,右手横击掌,拇指朝上,掌心朝左,目视前方(图30)。

要点:身正,重心落于左脚成斜弓步,撒网用腰胯的力量,发抖劲。

18 白象卷鼻   弓步不变,右掌变拳由下向上划弧至胸前,拳眼向上(图31)。

要点:右虚步与双手一致,以腰带手。

19 上步双敬酒   向前上左步,左掌由上向下划弧变拳与右拳同时到左腰间(图32),再上右步成右虚步,双拳向前冲出,右拳前,左拳后,拳眼向上为双敬酒,目视前方(图33)。

要点:右虚步与双手敬酒一致,以腰带手。

20 张飞背矛   提右膝双分掌划弧,落右脚右转180度左盖步成左弓步,推右掌左手向后撑开变钩手,钩尖向上,目视前方(图34)。

要点:盖步与左弓步推掌一致,似右手执矛,左手托矛,目视前掌。

21 转身老汉把门   右上步,右脚内扣,同时左转180度成左虚步,右手下劈掌,左手护右手臂,目视前方(图35、图36)。

要点:转体成左虚步与下劈掌一致。

(待续)      (责任编辑 刘 伟)。

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