【老年人闻花香也是一种养生方法】孕妇可以闻花香吗
据传古代名医华佗曾多次使用丁香等制成巧玲珑香囊悬挂室用治疗肺结核、吐泻等疾病。
今年79岁高龄王奶奶 70岁老伴世了两儿子外地工作并成了平也只有假期才能回趟。
王奶奶不愿跟着儿子住因她想生活了辈子地方怀念和老伴起光是两儿子只请保姆照顾她。
老年人偶尔怀念美光是剂情感良药但太久免感觉孤单。
保姆忍不住说了出。
王奶奶每天精神都不太晚上睡觉常唉声叹气记忆力也不如从前了尽管还不到老年痴呆症那么严重可是她和保姆唠常候件事常会说几遍。
年秋节假期老再次团聚晚上全人商量着到公桂花树下赏月吃月饼。
王奶奶闻着桂花花香心情非常快活整晚上都很活泼言语、思维都很清晰而且连续几天她都睡得很。
但移植桂花树可不是件容易事情人想了很多办法桂花香薰、桂花香包、桂花精油……让王奶奶房每角落都充满桂花香。
说也神奇王奶奶闻着桂花香味失眠症状竟全都消失了由失眠引起神衰弱症状也很多。
王奶奶又和以前样有了生活热情常和院里老人们起散步话常。
现再看到王奶奶都觉得她气色非常即使近80岁高龄了仍然脸色红润、气十足。
闻不花香可以使人摆脱沮丧情绪。
药物专表示目前用治疗神衰弱主要借助镇静剂、安眠药等药物用者容易上瘾且会引起抑郁、眩晕、低血压等副作用。
例如桂花香味能镇静安神；茉莉香味闻疲劳顿消有助治疗支气管炎；郁金香香味可辅助治疗焦虑症和抑郁症；牡丹花香味可使人产生愉快感还有镇静和催眠作用。
对那些不宜养花敏体质者可以适当用些精油代替。
如有条件还可以收集些花瓣晒干、研成末放入布袋里做成香包放枕头边上也能达到不错效。
外多闻闻水香味对人体健康也很有助。
苹香有助睡眠橙子、橘子香味可以提神醒脑。
闻香对症才有益健康。
例如柚子香气能适当提高神紧张增加人应变能力消除脑疲劳感提高工作效率；橙子香味有理气健脾作用能疏肝气消除郁闷情绪；柠檬香能刺激呼吸枢、改善脑血液循环预防流行性感冒并缓呼吸道发炎症状；薄荷香能让人更有活力且更信；薰衣草香能缓轻失眠等。
相关链接赏花闻香与健康。
苏轼曾写道“花有清香月有阴。
”各种鲜花香味或浓或淡其保健作用也各不相。
如水仙花香可祛风除热避邪毒；杜鹃花香有缓支气管炎“天然保健良药”称；郁金香花香可眼睛疲劳及消除烦躁；金银花香能散风热、血毒可治疗各种热性病如身热、发疹、咽喉肿痛及热毒血痢等效显著……总句话花香有益身体健康毋庸置疑。
从事花草工作人往往少疾病不吃药多能健康长寿就是因宁静芬芳花丛人们神紧张和视觉疲劳容易消除还有利枢神系统调节而改善机体各种功能。
即便是已生病患者不妨吃药多到花丛散散步活动活动筋骨边欣赏花美色聆听鸟语虫鸣边闻着幽幽花香也许不知不觉已恢复了健康。
玫瑰抗衰养颜玫瑰花里含有种营养和保健价值都很高特殊精油不但可以增强老年人抵抗力还可以起到延缓衰老、保健养颜作用。
合花既营养又润肺肺功能不老人可栽种合花。
合花茎与花还可做成菜肴食用也可入药。
做前先热水里焯下然再热炒也可凉拌。
玉兰驱风寒玉兰花、梅花、栀子花有温肺止咳、疏风散热等功效对治疗感冒、鼻塞、咽喉肿痛等有很疗效。
这几种花除了可用香疗还可以做成菜肴。