孩子视力发育两个关键期,家长一定要做到这4点!
大量电子产品的普及,很大程度上增加了我们的用眼负担,特别是孩子们, 对电子产品的依赖以及学业的压力,让很多孩子过早用尽远视储备,发展成为近视眼,小小年纪就戴上了眼镜。
在0~6岁儿童的近视综合防控中,家庭是近视防控的第一步。如果学龄前儿童就近视,而且没有及时干预,那么,他们将大概率发展成获得性高度近视。
儿童的视觉发育问题大多始于两个时期。
0~3岁的关键期。
3~10岁的敏感期。
所有影响视觉发育的不良因素也应在这两个时期纠正,才能达到最佳矫正效果。
家长要做到以下四点:
1—家长要学会自查。
善于观察孩子视物时的各种不良现象,如眯眼、斜眼、揉眼、歪头及喜欢近距离看电视等,家长可以遮盖孩子单眼看看,如果单眼视物模糊就应及时到医院就诊。
最科学的做法就是从3岁起,到专业眼科机构给孩子建立屈光发育档案,定期监测孩子的视力状况,一旦视力低于标准值,就开始对其进行治疗。
可以通过仔细观察孩子的行为来判断视力的好坏,比如孩子4个月后,会伸手抓色彩鲜艳的玩具或物品;。
8个月后,眼睛会随着感兴趣的玩具或物品转动;1周岁后,会指出远处的物体,走路能避开障碍物,此时,可学习看动物或水果视力表;3周岁后,教会孩子看E字视力表,查视力。
近距离用眼是学龄前儿童近视的最主要原因,长时间、近距离用眼会显著增加近视患病率,比如孩子的阅读距离小于30cm;持续近距离用眼的时间超过30分钟;。
过早接触电子产品、看书写字姿势不端正等。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读,0~3岁儿童不应接触平板电脑和手机等电子产品,4~6岁儿童偶尔使用电子产品,每次不应超过15分钟。
户外活动时间的长短与青少年眼轴增长的幅度有关,户外暴露的时间长可降低近视的发病率。
因为户外活动减少了孩子近距离用眼的时间;户外活动可以增加阳光照射、刺激眼内多巴胺的分泌和释放,后者能抑制眼轴的增长;。
阳光照射还可以促进维生素D 的增加,维生素D具有强大的抗增殖的作用,进而可以稳定眼球的增长。临床上发现,那些特别宅、不爱动的儿童近视发病时间较早。
但户外活动仅对未发生近视的儿童有效,而对已经近视的孩子则作用非常有限。所以户外活动是有近视预防作用,而无控制作用的。
宝宝的眼睛能装下五彩斑斓的世界;。
宝宝的眼睛是世界上最清澈的湖泊;。
愿宝宝的眼睛都能明亮闪耀;。
似天空中皎洁的繁星。