英雄宝力高:宝力高
宝力高很酷。
宝力高的酷来自他的憨。
与赛场上状如猛虎的状态相比，坐在眼前的宝力高让人觉得很厚道。
只有在谈到散打时，他闪动的目光中才透出几分不“安份”的感觉。
宝力高的崛起很迅速，在短短的一年左右的时间，勇夺中国散打王，力挫美国自由搏击高手获世界散打王金腰带，KO重创泰拳王，名扬天下。
其实宝力高的搏击天分在此之前已经显现，在散打王系列比赛中，宝力高纵横擂台，技术全面，气势恢宏，被柳海龙私下认为是对其最具威胁力的选手。
2003年，宝力高崛起。
中国搏击又增添一段传奇。
在获得中国武术散打王和世界散打王金腰带后，北京记者对宝力高进行了专访。
搏击就是实力的对话 记 者：你怎样看待散打？ 宝力高：我喜欢散打。
散打是两个人之间的搏击对抗，我觉得它很真实，实实在在，来不得半点的虚假，要凭实力，没有实力就要被打败，被击倒。
是要靠实力进行对话。
记者：比赛是在一定的规则下进行的，你觉得比赛结果和规则有多大的关系？ 宝力高：比赛肯定要有规则，没有规则就没办法进行比赛。
规则因为是对大家所有人都一样的，所以是一个同一的标准，对大家都公平。
当然也有的人对一种规则比较适应一点，但总体来说，还是要靠实力。
记者：有没有利用规则的情况，比赛结果有没有运气的成分？ 宝力高：大家既然比赛，都要遵守规则，也都想办法从规则中获更大的利，所以研究规则，合理地利用规则是必然的，不可能故意和规则反着来。
但起决定作用的还是实力，你技术不行，对规则再熟悉，再会利用规则，可能偶尔得几分，甚至暂时占点便宜，但还是不可能取得很好的成绩。
记者：就是说，在赛场上取得好成绩的选手，可能有熟练运用规则的情况，但所有取得好成绩，特别是优异成绩的，一定是在实力上占据优势。
宝力高：对。
为什么很多人喜欢看散打，看搏击，就是因为它不是假的东西，要凭真功夫。
这也是我喜欢散打的一个原因。
宝力高之五种武器 记者：我听很多专家分析，说你是一个技术很全面的选手，有很多优秀搏击选手的良好素质。
有人给你总结了几个特点，也就是“绝招”，致胜的因素。
训练要讲究方法，瞎练不行。
记者：你的教练很不错。
宝力高：我们队的教练、领导都很好，我的队友也很好，大家是一个好的集体，平时训练安排很科学，大家还互相帮助，互相提高。
所以我们队出了很多好选手，这一点也不奇怪。
训练中自己要玩命练，要不然一切都是空的。
宝力高：对。
不能害怕。
记者：无惧才能不败。
宝力高：你不怕，技术才能发挥出来，我上场比赛，不管谁，我都一点不怕，就是要打败它。
打国内选手是这样，打外国选手也这样，打外国选手我的劲头更大。
记者：不怕气势才能出来。
给对手也是一种威慑力量。
但打着打着就有点怕，特别是碰上了玩命的选手就不行，一怕你就发挥不出来。
宝力高：摔是中国武术的一个特点，也是中国运动员的一个长处。
在中外对抗赛中，我们的摔占有很大的优势。
不能用蛮劲。
我用的好的摔都是接力，顺势摔，很少使劲摔的，因为那样你可能摔不倒对方反倒把自己搞被动了。
很多地方是打着打着自然就使摔了，没有说是一定计划好来摔，在实际搏击中，计划好的招能用上的机会比较少。
记者：你另一个给人印象较深的是充沛的体能，很多运动员，开始比赛还很生龙活虎，但到后来就不行了，看你比赛，好像从头到尾都是很有体力。
宝力高：现在的很多比赛，特别是一些对抗赛，比赛场次多，对抗也很激烈。
没有好的体力肯定不行。
在赛场上要有好体力，平时训练很重要，要达到很大的量，平时没有运动量训练，就练不出好体力。
还有就是比赛前的调整，调整不好也不行。
另外一个很重要的就是自己的毅力，要从头到尾咬牙坚持。
特别是在局面对自己不好 的时候，坚持更重要。
宝力高：现在散打技术发展很快，大家提高都很快，各自有各自的绝招，有的人善于进攻，有的人善于防守。
技术全面就是根据自己的特点，把能发挥的潜在能力都发挥出来。
这方面我的教练对我指导作用很大。
能进能退。
宝力高：技术不全面你能对付一些选手，不能对付所有的选手，碰上有的人你就没办法。
搏击的境界 内战与外战 古城西安，“新科散打王”宝力高和“超级散打王”柳海龙龙争虎斗。
一个是柳腿披挂，所向无敌。
一个是沾衣十八跌，风头正劲。
记者：请分析一下，你和柳海龙分别有什么优势和劣势，你如何应对？ 宝力高：柳海龙的技术特点主要是以腿法为主，他打的比较灵活，大赛经验也比较丰富。
而我体力比较充沛，而且摔法也很好，我个人的想法是安排一些技战术，拳台上主要是以拳法为主，打过以后贴身摔，克制他的腿法。
记者：比赛中体力是确实是很重要的，你平时如何训练体力？ 宝力高：每次在技术训练之前先三分钟跑，进行超强的无氧训练，然后就是综合体能训练，耐力跑，短距离跑，开始是400米，然后是100米，最后是综合力量训练，蛙跳、推小车或是抱人、推人等。
记者：一般在你打比赛之前，每次体力的训练是多长时间？ 宝力高：每天教练安排是6小时左右，上午3个小时，下午3个小时。
记者：在比赛的时候，临场发挥特别重要，你是如何调整自己的心理状态，并控制场上节奏的？ 宝力高：我的打法一般是先从气势上压倒对方，然后再运用我的综合技术取胜。
在国内，我的拳还是比较重的，我用拳法来攻击对方，做到心里有底，我不怕浪费体力，开始追着对方打，如果对方硬打硬拼，他胳膊硬不过我，硬拼几下之后，挨了我几拳，他就能感觉到我出拳的重量，对方心理就会产生压力。
就算我打不着对方的头部，也能感觉到我的拳非常重。
当他防着我的拳的时候，就基本处于守势，我就上步使用贴身摔。
记者：平时教练对你是怎么训练要求，与赛前有什么不同吗？ 宝力高：平时大家在一起训练，比赛前一个月，除了平时的训练外，开始打手靶、脚靶、沙袋，强化技术的特点。
记者：2002年12月31日散打王总决赛你打得很好，除了体力充沛之外，在战略战术有没有其他的准备？ 宝力高：在那场总决赛中，我的战术主要是体力分配比较科学，而且我在赛前训练得也比较充分，到了最后一局，我在气势上压倒了薛凤强，用拳法加上贴身摔，尤其是发挥我的贴身摔法优势，最终赢得了比赛。
记者：那次比赛我也在场，看到你打得理直气壮，居高临下，你是如何做到的？ 宝力高：主要是薛凤强前两场打得比较费体力，而我第一场打得比较费体力，第二场和格日乐图打的时候体力耗费很小，主要他体重轻，而且比赛没有打完。
于是我就把主要精力放在最后一场和薛风强的比赛准备上了，这也是我教练的战术安排。
我打得比较积极，主要是赢在气势上。
记者：还有一说法，评论你打的虽然有气势，但是不善于用战略战术，有的时候表现是一流，有的时候是二、三流，你怎么看待这种说法的？ 宝力高：主要是战术安排，战术安排比较好的话打得比较稳，战术安排要看对手的实力，如果战术安排体力比较充分我就打得比较冲。
大战泰拳背景： 泰国，第四届中泰对抗赛，客场作战的中国队3：2战胜对手，取得此次对抗赛胜利。
在进行过的四场对抗赛中，中国功夫3：1领先职业泰拳。
或许主场作战的泰方过多地把精力放在了赛前：将比赛规则做了一些有利于泰方的修改；新闻报道中口口声称将4：1击败中国功夫；赛前训练密不公开地进行；开赛前又将60公斤级和65公斤级选手进行对调……籍此希望打乱中国队的备战和场上发挥。
但中国队在“金牌教练”管建民的出色指挥下，以3：2险胜，成就了中国队在中泰对抗赛中的第一场客场胜利。
波尔在2001年的第二届中泰争霸赛中曾与另一名广东选手周勇金有过较量，因此，波尔对中国功夫有所防备。
没等康永刚进入状态，就连续以高鞭腿和侧踹频频得分，以2：0领先。
赛间休息并调整技战术后，康永刚选择了用擅长的摔法和重拳对付波尔，果然奏效，在后三局中将波尔头部踢破，并最终以点数获胜，为中国队拔得头阵。
第二对出场的是60公斤级中国的韩磊和泰国的山戈。
在身材和力量上，韩磊都逊于对手，但是韩磊充分发挥了自己身手敏捷的特点，4：1胜山戈。
接连输掉了两场比赛，使得主场观战的泰国拳迷大为不满。
他们将怒火发泄到了泰国职业泰拳协会主席里哇身上，甚至朝他吐口水。
迫于压力，里哇提前离场，离场前竟然不顾工作人员阻拦，冲到本次大赛的总裁判长李建平前指责中方裁判的判罚。
比赛进行到第三场。
65公斤级的于大伟在第一回合就用精彩的抱摔将对手摔得晕头转向。
但由于体质较弱，体能储备不足，于大伟很快抛白毛巾主动认输。
第四场林建申的对手是泰方亚运会冠军陆帕巴。
由于实力明显不如对手，林建申多次被对手用高鞭腿和抱摔等中国的绝杀技法频频得分，最终以0：5大比分落败。
泰方连扳两局，拳手拳迷的声势大涨。
进入到第五场大决战中，宝力高上场，出战西提戳。
记者：泰拳以肘和膝著称，如果散打要克服泰拳，如何从技术上克服肘和膝？ 宝力高：泰拳其实并不可怕，他们一来中国就会全军覆没。
我们去泰国也会全军覆没，这两门功夫的规则差距很大。
但是如果规则确定了，散打对泰拳，我们就应该发挥自己的优势，比如侧踹腿，泰拳中没有，腿法和摔法不如中国好。
记者：客场比赛，如何克服一些场外因素？ 宝力高：客场比赛的确会存在一些场外因素的困扰，但自己在速度、力量和摔法上占有优势，因此并不害怕风格硬朗的泰拳手。
记者：比赛规则改变，对你有何影响？ 宝力高：比赛规则的改变，对我并没有多大的影响，因为散打王赛也是每局3分钟，摔法的得分也是1分；而且从当时的身体状态来看，赛前我就认为虽然不敢说一上场就把对手KO（技术性击倒），但拿下比赛没有问题。
记者：上场后第一场输了，真有点出人意料？ 宝力高：第一场输了，后来，教练告诉我除非我把对手“KO”了，否则，是很难赢得比赛的。
记者：第二场更让人出乎意料？ 宝力高：是啊，第二回合开始,我就运用灵活的移动,频频反击，把对手逼到台角猛打。
那时，我就下定决心，一定要“KO”! 后来，利用连续的重拳和正踹将对手技术性击倒。
中美对抗 北京工人体育馆，首届世界散打王争霸赛。
首次将IKF（国际自由搏击联合会）的金腰带留在了中国。
记者：与马瑞罗伯的对决中，一开始其实不错？ 宝力高：对，一开始就在气势上压倒对手。
记者：对手也很有实力，在被组合高鞭腿连续击中后仍然岿然不动？ 宝力高：对手的抗击打能力特强，也有19胜1负9次技术性击倒对手的战绩。
但是，我没因此而急噪，因为是在自己家门口，还是寻机用自己擅长的摔法。
记者：看得出你的体力几乎在透支？ 宝力高：体力有点透支，我自己的力量有限，没有大家给我的力量是赢不了的，赢了之后非常兴奋。
体悟与经验 记者：你在练散打之前练过其他的武术吗？ 宝力高：我练过一段时间摔跤。
记者：散打和摔跤有着直接的关系，散打中包含摔法，你觉得原来练习摔跤对你现在的散打很有帮助吗？ 宝力高：是的，我是蒙族人，从小喜欢看摔跤，摔跤是蒙古民族血脉中的东西，每个蒙族大人、小孩都喜欢摔跤。
在我的父辈们的影响下，我对摔跤特别喜欢，从小也开始练习摔跤了。
现在散打中踢、打、摔的综合运用，我摔法运用的比较充分，摔法成为我散打中的一个优势。
记者：你认为要做为一个优秀的散打运动员，应具备哪些素质？ 宝力高：我从开始学散打到现在已经有好几年的历史了，也可以说有一些经验了，我觉得要想成为一名优秀的运动员，首先要有一个好的教练，再加上自己的勤学苦练，长期坚持下去，就会成为一名优秀的运动员了。
记者：从开始学散打到成为新科散打王，你有什么经验之谈？ 宝力高：学散打不能急于求成，武术中的“武”就是搏击，“术”就是一种方法，一种战术，所以不能着急，要尊重规律，再着急也没有用，只能脚踏实地的学，我认为最主要的是体能基础。
一般初学的时候，应该先练技术，比如出拳、出腿，然后体能训练，力量训练，年龄小的人学习散打要先学技术比较好，年龄比较大的人除了学技术之外，应该以力量为主，进行技术、力量、体能三方面结合训练。
记者：在比赛当中，技术、力量、体能这三方面中关系是怎样的，哪方面最重要？ 宝力高：这三方面完全是一个整体，不应该分开，比赛中离开哪一个方面都不可以。
力量大的人没有技术也不可能取胜，有技术、有力量没有体能的人比赛时技术也不可能完全发挥出来。
做为一个好的运动员，技术要全面，这三方面都应该优秀。
在比赛时，对这三方面进行比较，最重要的还是体能，因为再有力量没有体能，打到最后一局的时候再有劲也打不出来，体能对散打运动员是关键一环。
记者：在散打界有一个说法说王涛、柳海龙、宝力高之间有一个链条，你认为是否存在？ 宝力高：我想，每个人都有每个人的特点，也不能说是一物降一物，没有什么说法。
就是在那场打的时候，战术安排出现错误，体力分配有点失误，主要问题在这里，不是说的一物降一物。
记者：你是从什么时候开始参加比赛的？ 宝力高：我是1998开始参加比赛的。
记者：你在这几年比赛当中，有哪些比赛是比较得意的？ 宝力高：最得意的就是2002年12月31号散打王总决赛那场，能充分显示我的实力和我的水平，我从1998年开始参加比赛，开始也不是那么突出，也不是那么落后，就脚踏实地，一步步的往上走，慢慢往上爬，一拳一脚的拼杀出来的，和运气没有关系，我就是凭着真本事打上来的，靠技术，靠实力。
记者：哪些比赛是比较郁闷的？ 宝力高：不好的，级别冠亚军比赛的时候，打的不太好，不是太漂亮，那场的对手是王涛，今年有两次输给他，是战术上的安排不合理，我以前是硬拼硬打的风格，当时前三场体力还很充沛，第四、五场体力就跟不上了。
即将到来的中日对抗 “2004年中国功夫VS日本空手道争霸赛”将于6月26日在广东佛山举行。
宝力高将出战。
本次比赛由国家武术运动管理中心和日本极真国际职业空手道联盟联合主办，共设65公斤、75公斤、80公斤、85公斤和90公斤五个级别。
经过中日双方协商，比赛将按中国散打王争霸赛的规则进行，比赛进行5个回合，每回合2分钟。
本次争霸赛的日本选手是来自于一个搏击组织的职业选手，其中85公斤级和90公斤级两个级别，日方将由两名欧洲职业空手道冠军和三名全日本职业空手道冠军出阵，此次比赛的争夺主要将在这两个级别的比赛中展开。