【夏天艾灸的方法】 夏天艾灸的好处
艾灸是用艾叶制成艾灸材产生艾热刺激体表穴位或特定部位通激发气活动调整人体紊乱生理生化功能今天编你带了夏天艾灸方法。
、椎穴。
椎穴属督脉,如有感冒或者敏性及病以及颈椎不舒等都可以艾灸椎。
、神阙穴。
神阙穴脐窝正,该穴位人体腹部,脐央。
神阙是气和、气舍、气具穴,任脉会和,穴任脉上部脉气血重要,焦部位起到沟通上下功效。
艾灸穴对可以调理肠胃不舒以及脾胃虚弱,还有女性祛寒湿等效不错。
3、足三里。
可以每周艾灸足三里穴次,每次灸50分钟,艾灸应让艾条温稍高,使局部肤质发红,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部肤质以上两法只要使用其,坚持3月,就会使胃肠功能获得改善,使人精神焕发,精力充沛三阴交可以灸5～5分钟艾灸没有固定什么都可以灸饭前饭都可以,饭前只要不是太饿就行,饭半至就可以灸,太饱太饿都不能灸。
、涌泉穴。
涌泉穴是人体足底穴位,位足前部凹陷处、3趾趾缝纹头端与足跟连线前三分处,全身俞穴下部,乃是肾首穴。
我国现存早医学着作《黄帝》说肾出涌泉,涌泉者足心也。
思是说肾气犹如泉水,足下,涌出灌溉周身四肢各处。
所以,涌泉穴人体养生、防病、治病、保健等各方面也显示出它重要作用。
、要专心致志耐心坚持。
施灸要思想集不要施灸分散力以免艾条移动不穴位上徒伤皮肉浪费。
对养生保健灸则要长期坚持偶尔灸是不能收到预期效。
、要体位、穴位准确性。
体位方面要适合艾灸要要体位舒适、然要根据处方准部位、穴位以保证艾灸效。
3、防火。
、要防暑。
因施灸要暴露部分体表部位夏天高温要防暑还要室温调节和开换气扇及换取新鲜空气。
5、要防止感染。
化脓灸或因施灸不当局部烫伤可能起疮产生灸疮定不要把疮搞破如已破溃感染要及使用消炎药。
6、要掌握施灸程序。
如灸穴位多且分散应按先背部胸腹先头身四肢顺序进行。
7、施灸。
不要饭前空腹和饭立即施灸。
8、要循序渐进初次使用灸法要掌握刺激量先少量、剂量如用艾炷或灸短些壮数少些。
以再加剂量。
不要开始就剂量进行。
9、防止晕灸晕灸虽不多见但是旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等甚至发生晕倒。
出现晕灸要立即停灸并躺下静卧再加灸足三里温和灸0分钟左右。
0、施灸温调节。
对皮肤感觉迟钝者或儿用示指和指置施灸部位两侧以感知施灸部位温做到既不致烫伤皮肤又能收到效。
艾灸事项。
、艾灸适宜人群。
、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)。
、少年、青年、老年男性、女性、甚至刚出生婴幼儿都可以艾灸只要是寒性体质就可以或者是要治疗因受到湿寒或寒邪而导致病痛。
3、艾灸多用虚症寒症阴症主疾病阴虚阳亢邪热盛热症和实症不适合。
二、艾灸不适宜人群。
、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便等)人群。
3高热病人饥饱疲劳身体红肿人不适宜用艾灸。
三、艾灸前、、事项。
艾灸前。
3、脉搏每分钟超90次以上禁灸;饥、饱、酒醉禁灸;孕妇腹部和腰骶部不宜禁用;身体发炎部位禁灸！
艾灸。
、艾灸不可以饱或饥心情悲喜怒也不可以艾灸要保持心情平静舒缓。
、艾灸如穴位表面出现湿气是体寒气通穴位排出体寒气较重艾灸起了作用。
艾灸。
、艾灸半不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸完毕全身毛细孔打开易受寒凉。
、艾灸要喝较平常多量温开水(绝对不可喝冷水或冰水)便排毒水温可以稍微高。
有助排泄器官排出体毒素;。
道理上。
般情况下我都是洗澡再艾灸。
或者艾灸完隔开几再洗澡。
、艾灸完如出现疲劳乏力精神不济属正常现象。
身体进行休整可稍事休息不必劳累。
其他事项。
、灸顺序先阳阴先背腰部胸腹部先上部下部先头面躯干四肢先灸左方再灸右方。
3、强壮男子虚症实症顽症皮肉深厚处宜施柱多桩;型衰体弱久病虚症慢性病宜柱少桩。
、颜面五官心脏血管处心区阴部及重要腱关节活动处不宜施直接灸以防危险或留疤痕影响功能。
5、婴幼儿卥门不宜直接灸。
四、以下情况不要施灸。
极疲劳饥、饱、酒醉、汗淋漓、情绪不稳或妇女期忌灸。
某些传染病、高热、昏迷、抽风期或身体极衰竭形瘦骨立等忌灸。
3无制能力人如精神病患者等忌灸。
艾灸禁忌。
则不可滥用灸法。
三阳病证少灸。
即使灸亦当壮数少些勿贪壮猛火灸。
体胖人多属阳虚可稍重灸而体瘦人皮浅肉薄多属阴亏而木火偏旺当少灸。
且灸火易扰动清阳上炎患木火偏旺人宜戒。
二则灸当戒冷饮冷食以防艾火力不能取效。
当适当温饮以助阴液补灼艾伤阴弊端。
三则灸阳事易旺这是灸火生效功但不可因而阳动耗损真精。
当戒房事数日以助阳气敛。
四则灸要休息不可劳累妄动致阳气耗损当静养数日。
五则或灸伤阴出现失眠心烦或者烦躁不安。
当急黄连阿胶汤两付即可药量不必但取其滋阴敛降功即可。
如灸出现亡阳象病人惊扰狂动起卧不安这是因灸火扰动太阳导致汗亡阳当用仲景桂枝芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤敛降亢阳。
艾灸伤阴轻缓而亡阳重急灸疗者当加以。