过节大鱼大肉后 过节期间大鱼大肉吃的可不少,来几道素菜改善一下肠道
做法:
2. 锅内烧开水, 把菜花放开水中烫2分钟,捞出控干。
5. 加适量盐和味精调味,出锅撒上葱花即可。
做法:
1、茄子和土豆洗好,切成块,热锅到油,油热放入茄子和土豆翻炒!
2、放入没过茄子和土豆的水,加入盐,酱油,花椒面,炖十分钟左右.
做法。
1.黄豆芽摘去根须,清水浸泡15分钟后冲洗干净;。
2.油豆腐对半切开;。
5.加盐和生抽调味,再继续炒1分钟即可;。
材料:芦笋、胡萝卜、香菇、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素(或味精或鸡精或别的什么精或省略);。
做法。
1.香菇泡发(鲜香菇就直接用啦),洗净,去蒂,挤干水分,切成薄片。
4.大蒜,切片。
5.锅烧热,倒点橄榄油,油热,放蒜片炒香;加胡萝卜和香菇,翻炒一会儿;加芦笋,适量盐,翻炒一会儿;稍微加点水,继续翻炒,芦笋会慢慢变翠绿,水会慢慢收干,加点干贝素,翻炒均匀,就好啦,起锅;。
图文来自网络。
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