果茶王座手游潮饮吧_秋季宜饮这些果茶

秋天，天气渐渐转凉，气候也变得越来越干燥。

为了缓解“秋燥”带来的不适，人们在秋季可多吃些有生津、润燥作用的食物，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。

在食用这些食物的时候，如果能配合饮用一些果茶，可起到更好的养生保健功效。

下面介绍几种适宜秋季饮用的果茶，供您选择饮用。

山楂茶 　　原料：新鲜山楂3～6颗，绿茶5克。

制法：将山楂洗净、切片，放入杯中，加入绿茶，用开水冲泡。

功效：健胃消食、降压降脂。

红枣茶 　　原料：红枣6―8颗，红茶或绿茶5克。

制法：将红枣洗净，放入杯中，加入红茶或绿茶，用开水冲泡。

功效：补中益气、养血安神、抗衰老。

柠檬茶 　　原料：新鲜柠檬一个，绿茶、白糖各少许。

制法：将柠檬洗净、切片，取数片柠檬片放入杯中，加入绿茶和白糖，用开水冲泡。

功效：生津止渴、化痰止咳、扩肤美容。

龙眼茶 　　原料：龙眼(桂圆)干果5―8颗，红茶5克。

制法：将龙眼干果去壳，取出果肉，放入杯中，加入红茶，用开水冲泡。

也可适量放些白糖。

功效：补心脾、益气血。

枸杞茶 　　原料：枸杞子干品3克，绿茶5克。

制法：将枸杞子洗净，放入杯中，加入绿茶，用开水冲泡。

也可将枸杞子单独冲泡。

功效：补肾益精、养肝明目、润肺。

金橘茶 　　原料：新鲜金橘5个，绿茶5克。

制法：将金橘洗净，放入杯中，加入绿茶，用开水冲泡。

功效：生津利咽、理气解郁、消食化痰。