释放高考压力的方法:释放压力的方法

整教室分外地安静几十名学静静地坐地面上气定神闲。

舒缓音乐静默缓缓地流淌如不是教室门标牌标示着高三(6)班样你怎么也不会相信这些正练习瑜伽、悠然得孩子们会0多天走向高考考场。

这高考脚步日渐临近候争分夺秒尤显不足山西新兴学校却给高三学生增加了两节课节体育课容就是练习瑜伽；节心理辅导放松课。

该校副校长崔延宁告诉记者现高三学生压力太尤其是冲刺阶段。

我们所以这样做主要目就是要学生减压让他们轻装上阵以平和心态迎接高考。

该校责学生心理辅导崔敬东老师告诉记者因压力太许多学生都出现了诸如失眠、腹痛、焦虑等症状如不加以疏导不但会影响高考而且会直接影响孩子们身心健康发展。

另位名叫阎晓峰心理教师向记者证实了上述说法。

他说他接待考生有近30%孩子有了问题。

针对这情况他们正利用心理辅导放松课积极采取诸如音乐冥想、信任背摔等心理方法进行放松辅导。

崔延宁告诉记者瑜伽是学校高新课程改革门选修课练习它可以带轻松感觉和平和心态增强我价值和信心。