【今年我要改掉熬夜追剧的坏习惯】

回想2018年，我一共追了五部电视剧，西游记，飘洋过海来看你，锦绣未央，杉杉来了，欢乐颂这五部电视剧，其中西游记和杉杉来了之前看过，又开始重复看了一次。我看电视剧的时候，特别期待结局如何，而且还不喜欢错过任何一个情节，尤其是看锦绣未央，当时觉得特别好看，就熬夜看完了。

以前在电视上看的时候，每天只播两集，然后就每晚都追，现在好了，只要想看电视剧，在手机上下载了，然后就开始看，看到哪里暂停到哪里，下次懒得时候，接着看，特别方便。但是有时候就会让人牺牲作息时间，只为追剧，我记得我看锦绣未央的时候，当时电视上每晚只播两集，当时看不过瘾，就在网上办了会员，一夜都没睡的看完了。还有一次就是在娘家，总妈帮我看孩子，我追剧追了两天两夜，追完后，感觉整个人都不好了。

一夜之间感觉自已都老了，还有就是补觉睡很长时间都睡不醒，而且连熬几天夜，皮肤也不好了，尤其是我这种爱冒痘痘的人，连续熬夜两天，痘痘就不约而来了，因此在今年要慢慢改掉熬夜的习惯，而且今年我已经现在护肤养生的行列了，因此，我更不能熬夜。

熬夜对人真的很不好不好，我要坚持正常的作息时间，晚上九点准时上床，十点入睡，早晨六点起床，睡够八个小时，而且晚上我睡觉早，可以带宝宝睡的早，早晨起来，还可以给宝宝做早餐，因为八点上班，自已也可以和宝宝吃早餐，增进我们之间的感情，让宝宝也有一个良好的作息时间。

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