不会怕跌倒,更无需怕受伤美文 你为什么会怕这怕那美文摘抄

不能如地提出要怕被别人拒绝心理状态。

心理学上称“被拒敏感”。

这种人人际关系看起挺其实心很痛苦是型“死要面子活受罪”类人。

怕说“不”情结主要缘以下原因。

脆弱尊心。

他们心弱与不安全感使他们无力承受“万被拒绝”现实。

他们潜识里“讨”欲望使他们不愿丧失他人评唯有得到评才能减少他们社交焦虑。

依赖与分离焦虑。

现实害怕说“不”心理实质是害怕否认和被否认是用“有必应”讨行实现受重视、被接纳目。

被拒创伤。

怕说“不”人他们历和人际环境定存很多“不许”。

因拒绝和被拒绝都是种伤痛“讨”便是远离这些伤痛办法。

由看不会拒绝他人人关心是怎样才能如地拒绝他人。

如何才能做到这呢？

学会拒绝己。

能如地拒绝别人也等不怕得罪人或能接受得罪人事实。

想实现这些目标就要学会不依赖别人评克别人或许不接纳己焦虑感。

允许己做些事情。

允许己动怒和发火允许己先己而人允许己反击别人……。

练就开放性。

被拒敏感是因人存卑心理人际交往要反击性回应却变得没底气和没信。

因练就开放性才味着放了己获得了人际由。