【非一“斑”美丽】 美丽的西班牙女郎

柠檬冰糖汁 　　 　　将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤 　　 　　取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助于黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁 　　 　　将新鲜的胡萝卜研碎挤汁，取10—30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，将冬瓜藤熬水用来擦脸，可使皮肤滋润，消除雀斑。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

▲将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10—30毫升，每日早晚洗脸后涂抹，待干后，洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

▲洗脸后，在水中加1—2勺的食醋，有减轻色素沉着的作用。

▲ 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。