国旗讲话:直面考试正确归因:国旗下讲话考试

课件国旗讲话:直面考试正确归因亲爱的同学们:大家早上好!连日的好天气,打破了附中“逢考必雨”的神话,你的心情是否和天气一般晴朗呢?而这周的班级日志里出现的高频词汇也一定会是“望同学们调整心态,继续努力”。

今天,我也想应景地来跟大家谈考后心理调整的话题。

首先我们来看一个心理学实验:将一只鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子里,中间用足够坚硬的强化玻璃隔开。

最初,鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃,可它始终不能冲破玻璃游到对面去。

实验人员每天都会放些鲫鱼在池子里,因此鲨鱼也没有饿着。

持续了好一些日子之后,鲨鱼终于不再冲撞那块玻璃了。

当实验人员把中间的强化玻璃取出时,鲨鱼不但对那些热带鱼视若无睹,甚至当那些鲫鱼逃到热带鱼的那边它也立刻放弃追逐,它变成了一只懦弱的鲨鱼

从这个实验里,我们可以看到信念与坚持是多么重要。

如果你失败后,不能及时从阴影中走出,那么你将会被一点点侵蚀掉斗志,渐渐停止前进,最终一事无成。

面另有些人在追寻成功的路上,或许并不缺乏拼搏的决心和热情,他们欠缺的往往是坚持到底的恒心。

学习的路上,坚持是取胜的必不可少的品质。

当你遭遇失败,在前进的路途遇到暂时的障碍时,请记起你最初的热情与誓言,就像路飞一直告诉自己告诉别人的那样——“我要成为“海贼王”!”请你也对自己大声地说:“我要成功,我要坚持!”帮助我们走出阴影的另一大法器便是合理的归因

我们先来看看常见的几种归因类型及其不同的后果:第一种同学总是把学习失败归结于“自己天生脑子笨和能力低”、“我没有数学细胞”这样一类稳定的内因,这些同学就很难产生强烈的学习动机与动力,更难以做到坚持不懈,往往是自卑甚至自暴自弃。

第二种同学可能把学习失败归因于“自己主观努力程度不够”这个相对不稳定的内因,而这个内因是可改变的,并且改变的主动权掌握在自己手中。

这种同学一般能够“知耻而后勇”加倍努力地学习

第三种同学失败归因于“不稳定的偶然外因”,比如遭受突发性事件、身体不适等,所以对其心理造成的压力不大,挫折感也不是很强,因此,虽然也面对失败,但却不一定会降低学习的积极性,可能依然会坚持努力下去。

第四种同学失败归因于“自己面临的某个学科甚至整个学习任务太重、太难”等稳定的外因,认为自己现有的能力无法解决问题。

这种归因表面看起来貌似“客观”但和第一种归因有“异曲同工之“谬””。

因为他同样认为自己的能力不能解决自己所面临的问题,也就必须影响自己的自信。

那么面对考试的成败,我们怎样归因才有利于自己保持高昂的斗志,持续地努力呢?首先要强调自己主观努力,肯定自己成功的主要原因是由于自己的努力而取得的结果,同时也要对自己失败承担责任;第二,在做失败归因时,不能把一次或几次失败归因于“智商低、能力低”,而应该告诉自己,可能是自己主观努力不够、学习方法失误和复习方向偏离等这些相对不稳定的原因。

而为了避免给自己带来的心理压力与情绪障碍,从失败中寻找一份前进的动力,也可以根据实际情况考虑客观原因。

最后,请记住:我要成功,我要坚持!我只是到目前为止遇到了一些阻碍,我总有办法可以解决!谢谢!课件。

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