他为什么总担心中毒?(下)
（接上期）心理探源：管得过严与爱得过火 毕业论文网 那么，又是什么原因让谨慎形成强迫型人格障碍？ 随着咨询会话的深入，谨慎谈到了自己的父母，谈到了从小父母给他的影响。
用他自己的话说，是父母给了他这样的性格，让他内向老实，谨小慎微，胆小怕事，连说话都不敢大声，有时候想喊却喊不出来。
最后，他希望接待他父母的来访。
沟通了谨慎的情况后，我请他们反思一下家庭教育上是否存在什么问题。
谨慎的父亲脱口而出：就是他妈妈对孩子太溺爱，才让孩子变成这样。
心理咨询中，求询者越是不经意间的谈话，往往越能反映问题的实质。
谨慎父母这似乎令人好笑的对话，恰好反映了谨慎家庭教育的真实情况。
谨慎从小接受的家教可以这样概括：一个是父亲管得过严，一个是母亲爱得过火。
父亲觉得，就一个孩子，可要严加管教，于是，给谨慎的全部教育就是管，管得过严。
即便成家立业的今天，也还是凡事都怕爸爸不高兴，在爸爸面前唯唯诺诺。
爸爸一句“能用就用，没事换什么手机”，谨慎就乖乖听话，打消了换手机的念头。
就通常情况说，一个成家立业的人，不要说换手机的事，就是换房子，也未必还要和父母请示。
母亲觉得，就一个孩子，怎样爱都不为过，于是，给谨慎的全部教育就是爱，爱得过火。
从小就对谨慎爱的无微不至，真正的衣来伸手饭来张口，甚至谨慎上中学了还要给他洗头。
母亲这样爱的结果，就是谨慎越来越软弱依赖，总像个长不大的孩子。
就在前不久，妈妈担心谨慎上班不开心，居然打电话要骑车出门健身的爸爸，买好早点去单位看谨慎。
管得过严，爱得过火，自然有了这样的局面：原本家里有两处房子，宁可新买的房子空着，也要老两口和小两口一起住，还在继续着管得过严，爱得过火。
通常，强迫型人格障碍的形成一般从幼年开始，与家庭教育和生活经历直接有关。
父母管教过分严厉苛刻，要求子女严格遵守规范，造成孩子做事过分拘谨和小心翼翼，生怕做错事而遭到父母的惩罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并慢慢形成经常性紧张焦虑的情绪反应，就容易导致强迫型人格障碍。
爱得过火导致的软弱依赖，加剧了管得过严导致的怯懦拘谨，让谨慎更容易遇事担惊受怕，做事谨小慎微，要求严格，追求完美，逐渐形成了强迫型人格障碍。
心理对策：既要治标更要治本 谨慎怎样走出现在的困扰呢？ 对于谨慎这样的问题，在心理对策上需要标本兼治。
首先是治标。
过去，谨慎自己对强迫情绪采取的所有对策有一个共性：斗争，对抗，控制。
可是，在心理学上有一个逆定律，人的心理活动常常是：你越是不想让它出现，它越是要出现；你越是和它斗争，它越是要表现强烈。
所以，你越是想控制消灭自己的某些心态或意念，就越是把注意力放在了这上面，它反而更挥之不去了。
所以，谨慎需要换一种策略，那就是对自己的强迫情绪需要顺其自然，不加对抗，与之共存，允许它出现和存在，带着它照常去做应该做的事情。
对此，谨慎领悟得很好，当下心里就轻松了许多，表示回去一定要努力做到顺其自然。
当然，为了缓解强迫症状，化解心理压力，谨慎也可以考虑暂时适当调换一下工作内容，比如先回到原来熟悉的工作岗位，或者是压力比较小的工作??位。
接下来是治本。
我们交流后取得共识：一是坚持一个原则：放手，放手，再放手，父亲少一些管，母亲少一些爱；二是采取一个措施：尽快两代人分开居住，让谨慎和妻子孩子这个小家庭单独生活。
谨慎更需要积极的主动调整。
一方面，积极进行认知调整。
真正领悟到：人生没有完美，生活总有不如意，成功总是相对的，只要努力了就足以自慰，心理上就已是成功。
拿得起，放得下，洒脱些，豪爽些。
对待工作，对待生活，都应该有平常心。
一方面，积极进行行为调整。
比如，结合小家庭单独生活，尝试多一些担当，多一些自主；再如，生活上多一些兴趣，多一些交往。
妻子表示一定会积极配合。
大约一个月后，传来好消息。