轮滑刹车11个基础动作 轮滑：专业训练不可少
有这样句广告词“飞般感觉真”轮滑带给孩子就是这种快乐无比美妙体验。
看孩子训练轮滑感觉不到他们是上课而像是做快乐游戏嘻嘻哈哈地故摔倒比赛左右交叉地弯腰摸己鞋扶着前面孩子腰做滑龙比赛……尤其是看着他们脚下生风从你眼前“飞”有背手、有摆臂含胸收腹撅屁股标准姿势轻松如滑行动作让你不得不相信飞般感觉确实很。
国儿童心快乐轮滑俱乐部主教练李巨光给我们详细介绍了学轮滑各种处。
增强体质。
轮滑是种有氧运动能锻炼孩子心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力增强臂、腿、腰、腹等肌肉力量和身体各关节灵活性。
塑造体形。
滑轮滑腿老要绷着劲儿长期练习腿肌肉线条就特别。
从这上说女孩学有处因会练得腿部修长尤其是腿。
培养孩子良性。
孩子每完成组动作都会产生种我满足感所以学习轮滑可以增强信心对孩子性格养成有处。
外轮滑与其他体育项目相比具有定趣味性、观赏性孩子边玩边学很有兴趣。
己滑和专业训练有什么区别。
“轮滑不用专门报班学给他买双鞋他己也照样能滑让他当玩具玩吧”基这样想法些长给孩子买双轮滑鞋就让孩子撒开玩了。
那么己滑着玩和专业老师指导到底有多区别？要什么问题？还是听听李教练释。
姿势不对滑不快。
这和我们平走路不我们走路重心是放边那条腿上而滑轮滑重心必须放前腿。
如孩子体重30千克不会移重心话他就等是背着5千克东西滑很累。
如重心移得身体向两侧摆动起上身5千克重量就化成了5千克推动力滑起就很轻松。
那些己滑着玩孩子很难学会移重心两腿叉着人留两腿往哪边都只能动儿我们管这种姿势叫“骑兵”不光滑不快姿势也很难看。
旦养成叉腿习惯要纠正起就特别困难。
容易对身体造成伤害。
玩轮滑腰部、膝盖、脚踝要用力支撑身体旦用力不当这些部位容易受伤。
摔倒不会我保护。
什么？就是要告诉孩子怎么摔是安全怎么通身上护具分散跌倒撞击力使身体关键部位不至受伤。
如没接受这方面训练摔倒只能采取然能反应有可能造成头部等关键部位受伤。
挑双轮滑鞋。
仅北京市场上能见到轮滑鞋就有几种多价格也从十块到几千元不等。
这么多鞋该怎么挑？
有长认孩子刚学先买双00多元鞋让他练着等学会再买。
穿这样鞋滑起费劲不说还容易受伤。
所以300元以下鞋别买。
而且质量鞋穿三五年没问题。
另外初学孩子尽量买鞋较高轮滑鞋因孩子脚踝力量还容易扭伤鞋高鞋能起到保护作用。
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轮滑鞋种类。
目前市场上轮滑鞋分5类。
类儿童休闲轮滑鞋。
二类速滑鞋。
又叫五轮竞速鞋是专业速滑用。
鞋矮有五轮子。
三类平花鞋。
做平地花式动作穿鞋。
刀刃有儿偏向外侧。
这种香蕉轮弯有只有轮子着地弯半径特别便穿花。
四类极限鞋。
我们平看到那些型台上做各种动作轮滑表演演员穿就是极限鞋。
它特是鞋硬厚轮子而宽落地稳。
、3轮子有塑拱桥便顺着栏杆滑行。
五类轮滑球鞋。
这类鞋是打轮滑球穿纯皮制作。
脱候倒先脱护腕脱头盔。
这穿戴顺序是有讲究先戴头盔因头部是重保护对象。
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