小学体育基础知识(复习材料)
学体育基础知识汇总 、填空 田径运动包括走、跑、跳、投掷等项目。
根据各项目特又分田赛和径赛两类。
我们现做广播体操是全国九套广播体操名称是放飞理想。
3学们学期我们五六年级体质健康测试项目有身高、体重、分钟仰卧起坐、分钟跳绳、50米跑、50米×8往返跑、肺活量。
（至四年级身高、体重必测项目五六年级身高、体重、肺活量必测项目） 队列练习口令“向右”预令是向右动令是。
5跳远姿势蹲踞挺身式、走步式。
7．运动“四忌”、不做准备活动二、雾天气锻炼三、用嘴呼吸四、保暖。
8．被誉“奥林匹克父”努力维护奥林匹克精神积极恢复奥运会比赛是 顾拜旦。
9．短距离跑不可以抢道。
0．校田径运动会参加800米比赛学跑完老师不允许他们立即坐下而是要他们绕操场走几圈这是因能让他们从运动状态平稳到安静状态以免外发生。
．上体育课教师总是首先做准备活动这是因充分活动各关节以免受伤。
学成绩55米。
．奥运会全称是奥林匹克运动会。
5．你观察到广播操编排应该是先上肢下肢。
6．双手从头向前抛实心球动作发力顺序腿部、腰部、手臂。
7．单杠屈腿悬垂摆动重是收腹、屈膝、举腿、翻臀。
8．单杠悬垂穿臂前翻重是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。
跨越式跳高采用侧面直线助跑助跑方向与横杆夹角30°～60°。
0．剧烈运动首先应进行适当放松然再休息。
．篮球活动常用传球方式是双手胸前传球。
．武术五指指关节捏起并且屈腕手型叫做勾。
．立式起跑双脚前开立前脚靠近起跑线双腿稍弯身体稍前倾异侧手臂体前快速启动关键。
5．三球般指足球、篮球、排球。
三球指足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球。
6．乒乓球握拍方法直握法、横握法。
7．篮球场长8米宽5米比赛人数每队各5人。
篮球场圈半径8米。
8．排球场长8米宽9米比赛人数每队各6。
9．足球场长90米宽5米比赛人数每队各人。
足球球距球门米。
30．奥林匹克运动会有奥运会、冬奥会、残奥会。
3．奥林匹克运会会旗由蓝、黄、黑、绿、红五种颜色。
奥运会五环标志是代表五洲。
3．奥林匹克精神是更快、更高、更强。
33．奥林匹克宗旨是和平、友谊、进步。
距离跑项目有男、女800米和500米；长距离跑项目有男子5000米和0000米女子3000米、5000米和0000米。
0．接力棒片接方式上挑式、竖立式、下压式。
．长跑起跑姿势半蹲式、立式。
．跳高姿势跨越式、背越式、俯卧式。
3 人体所六营养素 蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水。
奥运会、亚运会、世界杯每年举办次。
5 跳远技术是由 四部分组成其 快速助跑 、有力踏跳 是跳远两主要因素。
7乒乓球是我国国球比赛分单打、双打、混合打每两球次换发。
8篮球双手投篮身体用力部位依次是 脚、腰、手臂、手指。
9篮球基技术有 运球、传球 、投篮、防守等。
50武术基步型弓步、仆步、马步、虚步、歇步；基手型拳、勾、掌。
适合学武术操有《旭日东升》和《雏鹰展翅》。
二、选择题 武术起。
（B） 日 B国 朝鲜 体育锻炼消耗营养物质靠 补充。
（） 水 B糖 水、蔬菜及易消化食物 3前滚翻头部着地部位是。
（） 稍息 B向右看齐 向 6、国规定学生每天锻炼不少（ ）。
、半 B 、5分钟 、 、 7、下列属奔跑游戏是( ) 、快快跳起 B 、投准 、角力 、改换目标 8、体育课放松活动（ ）候做。
、课前 B 、课 、课 、基练习结束 9、跑步走听到“立定”口令继续跑（）步。
、 B 、3 、 、5 0径赛项目冲刺跑要保持快速冲向终离终约5处躯干前倾准备撞线其撞线部位是（ ）。
头部 B腹部 髋部 胸部 进行剧烈运动比较适宜应安排饭（ ）。
05 B 5 青春期应特别（ ） 营养和体育锻炼 B休息 多吃多睡 多运动 三、 判断题 蹲踞式起跑口令“各就位”、“预备”、“跑”。
（√） 剧烈运动出现肌肉酸痛是正常现象休息会逐渐缓。
（√） 5 世界性足球比赛受人目是“世界杯”每四年举行次。
（√） 6．少年儿童呼吸器官尚发展完善应采用游泳、跑步等运动项目加肺活量促进呼吸器官成长。
（√） 7．运动马上喝生冷食品补充能量并立即冲冷水降降温。
（×） 8．今年世界杯足球赛是巴西举行。
（√） 9．上技巧课不要保护与助。
（×） 0．足球比赛只用右脚踢球。
（×） ．新规则规定乒乓球比赛每局实行分制。
（√） ．青春期分发育前期、发育期、发育期三期。
（√） 3．单杠教学不要保护与助。
（×） ．人体正常体温般365—37左右。
（√） 5．没有疾病就是健康。
（×） 正确答案健康指不仅没有疾病身体上、心理上和社会上完状态。
6．参加剧烈运动前要量饮水。
（×） 正确答案运动前有准备活动、运动有放松运动、运动不能量饮水。
7．长距离跑可以抢道。
（√） 8．乒乓球比赛学用漂亮弧圈球抽打B学接裁判员学得分。
（√） 9．我身体很棒常喝生水没关系。
（×） 0冬季长跑主要培养学生耐力。
（× ） 发生轻扭伤应采取热敷减少出血与肿胀。
（ × ） 正确答案冷敷 四、问答题。
体育我保护方法和不项目采用我保护方法各有哪些？ 答不运动项目采用我保护方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法。
②使脑部供血充分。
③使全身得到放松。
3课消除疲劳方法有哪些？ 答有伸懒腰、深呼吸、远眺、动头颈、唱游活动。
根据你学校学田径知识请列举—5项有关跑容。
答例如蹬跑、加速跑、耐久跑、定跑、弯道跑、接力跑等。
5体育运动对心脏健康作用？ 答体育运动可以使心肌发达心搏有力。
可以使心动徐缓工作持久。
6请说出3—种发展上肢肩带肌群力量练习项目。
答有各种俯卧撑、皮球、沙包、沙袋抛接、单杠斜身引体。
7请说出3—种发展下肢肌肉群力量练习项目。
答有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远、连续跪跳起等。
8分别写出跑、跳、投、力量游戏名称各？ 答长江·黄河 快快跳起 看谁投准 拔河 9请写出你锻炼方式并写出人体能量主要（从食物方面）。
答跑步、做操、打篮球等。
①糖类 （谷物） ②蛋白质（鱼肉、蛋奶及豆类） ③维生素（蔬菜、水） 0跨越式跳高分那几环节？ 答侧面助跑——步用力踏跳——腾空杆——落地缓冲 准备活动和整理活动主要作用？ 答准备活动作用提高神系统兴奋性；克脏器官惰性；避免运动性损伤。
整理运动作用是积极地消除疲劳；从高兴奋状态逐渐渡到安静状态。
怎样做到合理饮食？ 答不偏食、不挑食；定定量；进食要科学；运动要适量补充营养。
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