养生大世界 《养生大世界》“今年我八岁”之特别行动体验我们倡导的养生假期
八年来，有一支队伍，他们一路风雨，互相扶持，不离不弃，他们就是遨游在“养生大世界”里的养生人。
他们是杂志社主创、专家、作者、合作伙伴，更重要的就是杂志的广大读者。
这支队伍在成长中壮大，在壮大中凝聚，也渴望更多更好的欢聚与交流。
值此杂志八周岁之际，我们展开特别行动，为“养生大世界”的团员们推出多种形式的养生假期，让朋友们在身心休整中分享养生的收获和喜悦。
您是否厌倦了高楼大夏火柴盒式的居住？是否怀念那乡里乡亲的人情，想亲近大自然？是否想数数童年记忆的星星，听听小桥流水？是否想体验与大自然和谐相处，感受天人合一的境界？是否想听闻圣贤给我们启发，感悟道法自然的喜悦？那就请感受一下这独具特色的“养生假期”吧。
沐浴在阳光与山野之中； 感受放下与超然的自在； 体验道法自然的喜悦； 领悟天地万物的慈悲； 听闻圣贤留下的古训； 重拾身心的轻松和喜乐…… 探幽访古 芳香疗法 禅茶一味 诵读经典 五音养心 拳心拳术 食疗问道 自在逍遥的养生假期 养身不如养心，养心不如养生！养生，如此简单；心情，如此轻松；心境，如此坦然；人生，顺其自然！ 庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所制。
《养生论》亦言：“……故修性以保神，安心以全身。
爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体气和平。
”性情平衡可以颐养生机。
养生亦是需用心斋、坐忘之法，守静才能养精神，“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大道”（《大宗师》）。
“唯道集虚”，既是身体的保养修炼，也是入道之门径。
养生之法走向“悟道”、“得道”的层面便是以“忘”代养，回到虚静的状态。
忘却外物，忘却知情，忘却生死，直至忘却自身“吾丧我”，把自我融化在宇宙之中，与道为一，“天地与我并生，万物与我为一”，成为《逍遥游》中所描绘的主人，“不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”。
人的健康与环境是息息相关的，古老的传统文化一直强调与大自然和谐相处，追求天人合一的境界，以自然之道养自然之生。
古往今来，又有多少名人仕士，告老还乡，隐居山野，自由自在地生活，沐浴在阳光、大地、森林中。
感受放下的自在；体验道法自然的喜悦；体会天地万物的慈悲；听闻圣贤给我们的古训，历史给我们的启发。
“养生假期”秉承以人为本，内修外炼的养生观念为宗旨，将养生与旅游融为一体。
“养生假期”将融合释儒道的养生方法，结合中国传统文化，让您动静结合，一张一弛地修心养性；通过体验式的养生旅游，让参与者在寻求身体健康、心灵愉悦的同时认识中国传统文化，在行万里路读万卷书的同时得到身心灵健康。
养生假期特色 环境优雅，原生态的度假山庄，感受天人合一的意境 读诵经典，领悟圣贤给我们的启发 跋山涉水，体验融入大自然的乐趣 晨练养生操，体悟身心合一 食疗养生，感受“医食同源”的真谛 识茶辨茶，达到喝茶养生的目的 保健医师随行，享受个性的保健方案 轻轻松松的养生游学沙龙 热情周到的增值服务，开展多项活动，结交有养生爱好的朋友。
身临其境的养生基地：云南香格里拉、河北丰宁、五台山、海南、长白山等原生态实地修炼 养生假期形式：养生周 第一站：五台清凉之旅 国家级森林公园，境内。
五台山于2009年6月26日在第33届世界遗产委员会会议上被正式列入《世界遗产名录》。
随处可见奇峰怪石、峭崖秀洞、清泉碧池、涓涓细流、嘉木葱 茏、草盛花浓、万紫千红的生态环境美景。
尤其是每到农历六 七月间，别处三伏骄阳，燥热难耐，这里却山高气爽，清凉宜 人。
天上不时飘过几片白云，地上有时会洒一阵儿碎雨，复又 阳光灿烂，满目清新，自古成为人们向往的避暑览胜之地。
行程安排简介 第一天 北京―五台山，到达5A级国家森林公园，感受天人和一意境。
（环境养生） 第二天 参观游览，体会“万缘放下”的自在。
（自然养心） 第三天 跋山涉水，融入大自然，适当运动，强身健体。
（运动养生） 第四天 五台山遍山花海的高山花园，晚上由五行精油的芳香带入梦境。
（芳香养生） 第五天 五台山清甜的空气，心旷神怡，延年益寿，学习养生静坐法。
第七天 取泉水，回京。
并附送个性食疗解决方案。
时间：每月最后一周。