diy 健身房 家庭【家庭美容ＤＩＹ】
去美容院享受专业的皮肤护理是个不错的选择，但昂贵的费用却让很多爱美的女士止步于美容院门口，一次花两三个小时的护理也让忙碌的都市女性没那么多时间享受。
在家庭中进行自助美容护理的既省钱又不耽误做家事，可是一个很不错的选择哦！ 按摩脸部，十步搞定 每个星期找个时间为肌肤来一两次按摩，不但可以使它常保弹性，更重要的是定期的血液循环可使肌肤柔亮光华。
先准备好质地温和的按摩油，如杏仁油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。
杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油；胚芽油则较滋润，适合干性肌肤的人。
如果实在都找不到，那么温和的婴儿油也可以。
在开始按摩之前，要先卸妆，确定你的手是干净的，长发的人要将头发往后扎好。
然后坐下来，精神尽量放松，约一分钟后，开始专心按摩你的脸吧！ 1. 先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈，轻轻地将按摩油布满整个脸。
重复以上动作，慢慢地往发线的地方按压。
3. 将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。
延着眉毛往外按压，再延着眼下(颧骨上方)按压至鼻子处，接着以画圈方式轻轻按压回至开始处(鼻子的上方)。
重复以上动作数次。
5. 将你的手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵的方向轻推。
6. 双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。
7. 用掌心轻拍上半部的脸颊。
8. 指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。
9. 将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推；接着用手指轻拍回至下巴处。
重复以上动作。
10. 往上轻拍脖子，并如步骤一的以画圈方式轻拍全脸，按摩结束！ 面部皮肤基本护理 1. 沐浴：沐浴有助于使皮肤毛孔扩张，血液循环加速，更易于清洁护理。
2. 用洗面奶清洁面部：洗面奶的主要功能是清洁，所以根据皮肤类型针对性地选择洗面奶非常重要。
老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。
4. 涂用面膜，停留15分钟后清洗干净。
面膜的主要功能是给皮肤提供营养和滋润，要留出足够的时间使营养渗透。
5. 用爽肤水再次清洁残留在毛孔中的面膜及脱落的角质。
6. 涂用营养霜。
美白、保湿是护肤的重点，可以使用具有上述功能的面霜。
爱心提示： ◆如果初次或不常使用去角质膏，最好购买不含磨砂成分的去角质膏，以防止对皮肤造成不该有的损害。
判断方法为：在皮肤上试用，感觉有砂粒的成分者，为磨砂去角质膏。
保湿、补水一直是护肤的重点，也是选择面膜时最先考虑的重点。
善用手边的东西美容 1. 对付十分顽固的头屑、头垢，可在晚上临睡前用甜菜汁涂在头上，第2天早上洗净，就会发现情况改善了许多。
2. 去除脖子、面上难看的肉赘，可用菜花汁抹在肉赘上，15～30分钟后洗净，经常这样做，一段时间后，肉赘就会自行消除。
3. 治裂脚(皲裂)最好的药是用菩提树汁涂在脚上，坚持2周，就会拥有有一双柔软又干净的脚。
4. 将橘子皮晒干后磨成粉末，掺在牙膏中刷牙，经常坚持，会使牙齿洁白光亮。
5. 面部皮肤干燥，可用杏仁油、蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，这样就会收到良好的效果。
6. 皮肤油腻，可用小萝卜汁(红、白均可)，加凝乳涂在脸上大约半小时，然后洗掉，效果颇佳。
7. 脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。