数／行／食／视／器／病／性／住 白食病
数 每周11次(智力活动)国外对488名75～85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究，结果发现，与每周只参加4次智力活动的老人相比，每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力，出现记忆力衰退的时间要比前者晚1.29年。
智力活动内容包括读书、写字、猜字谜、玩扑克、小组讨论、音乐演奏等。
6个月 卫生部最近发出提醒，便携式血糖检测仪应每6个月在医疗机构进行一次校准，以保证其提供的数据准确无误。
卫生部还要求便携式血糖检测仪必须符合血糖仪国家标准，并经国家食品药品监督管理局登记注册。
应尽量避免使用无法区分葡萄糖和其他糖类物质影像血糖监测特异性的便携式血糖检测仪。
使用便携式血糖检测仪的患者可就此向医院咨询。
4要素 根据德国一项调查，保持健康的4个要素是：从不吸烟、保持体重适中、每周至少锻炼3.5小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物。
如果满足这4项条件，患各种慢性病的风险就会降低78％。
具体地说，如果一个人能将身高体重指数保持在30以下，患慢性病的风险就会降低50％。
如果同时不吸烟，患慢性病的风险会更低。
行 驾驶瞌睡 驾驶过程中打瞌睡会严重影响安全。
为此，美国交通安全部门提出一系列驾驶瞌睡的迹象，并提醒驾驶员，如果出现下列迹象之一，要马上停车下来，找个地方休息：①总是想合上眼睛，或者视线总是不自主转移。
②反复打呵欠。
③感觉特别不耐心，心烦或坐不住。
④难以集中注意力。
⑤忘记了刚才驾驶的一段路程。
⑤不自觉地驾驶到了别的车道。
⑦不能觉察交通标识。
不能保持车距，开得太快或太慢。
⑧感觉背酸，眼睛干涩，呼吸变浅。
食 月饼今年10月3日为一年一度的中秋佳节。
消费者协会提醒消费者在购买月饼时，应该特别注意以下几方面：①看月饼外观。
新鲜月饼外皮细腻有光泽，外观完整，无破损，无露馅，无明显焦斑。
②看月饼标签。
看清商品的品名，厂家、厂址、生产日期，配方或主要成分，保质期及保存方法。
如果缺少，就是不合格产品。
③看“QS”标志。
月饼的包装上无“QS”标志，说明未通过质量检验，属不合格食品。
④闻月饼气味。
合格月饼气味新鲜无异味。
⑤留意打包销售的其他商品。
对捆绑包装中含有的保质期要求较严格的副食品，一定要谨慎购买，很可能其中的副食品保质期限即将到期。
⑥购买后一定要保留好发票或购物凭证，以在必要时维护自己的合法权益。
冬虫夏草 在购买食物时，看到原料表里有“冬虫夏草”，这种食品是不是很高级呢?答案是否定的。
最近，卫生部强调保健食品(如蜂胶)及冬虫夏草等目前不得作为普通食品原料使用。
中医药专家认为，冬虫夏草作为食品长期服用，安全性不得而知，故建议暂不作为食品原料使用。
视 隐形眼镜很多近视眼患者因为购买了劣质隐形眼镜，佩戴后产生各种各样的问题，严重影响健康。
最近，西安市食品药品监督管理部门在对隐形眼镜市场进行检查时发现，有3家无证经营单位(已被取缔)，23家验配条件简陋(被责令限期整改)。
专家指出，配镜之前应该到正规医疗机构由专业医师检查，并充分了解隐形眼镜的使用要求；购买时必须查看经营单位验配资质，看其是否持有《医疗器械经营许可证》，并索取正规票据。
器 毒品检测仪 一家知名品牌的电器厂家正在研发生产一种能够快速检测体内毒品的仪器。
目前，警察可以通过简单的仪器测出一个人是否饮酒，但如果要检查是否吸过毒，则需要更复杂的过程。
用这种仪器检测时，需要被试人吐一口唾沫到仪器上，一分半钟以后，就能显示出被试者是否吸食过某种毒品，包括海洛因、冰毒等各种常见的毒品。
这种仪器将在今年年底率先在欧洲开始使用，到时警察将更容易快速判断和解决吸毒问题。
目前，这种仪器的价格尚没有确定。
估计在一开始价格肯定不低。
随着其进一步推广使用，价格才会便宜起来。
家用攀岩机 国外一家公司最近推出一种新的健身器材――家用攀岩机。
这种器械是攀岩壁与跑步机的结合体，可以完全模拟攀岩的过程和体验。
可直接放在家里地板上使用，还可固定在墙壁上。
攀岩时，不需要挂保护装置，因为不管爬多久，攀爬者离地面一直都保持很近的距离。
通过在家使用这种机器，可以达到消耗热量、锻炼身体的效果，而且这种锻炼方式比普通跑步机更有趣味性和挑战性。
不过这种攀岩机价格不菲，售价为8000～10000美元。
这种仪器的一个重要部件是排卵监测器，可以贴在腋窝以下部位，能够持续监测体温的变化。
仪器配有一个指示器，可收集并处理排卵监测器测得的体温数据，并告诉夫妇们什么时候受孕机会最高。
比如，在未来6天内受孕机会高，显示器上绿色的指示灯会点亮，亮度根据受孕机会高低而不同。
使用者还可利用仪器记录其他有用的信息，如月经、性生活情况等。
口腔检查仪 这种仪器是用来检查口腔的，如有无龋齿，口腔是否清洁等。
使用时。
只需把牙刷伸入口腔中，同时把接收器连到电视机或电脑显示器上，就能随时观察到口腔内的情况。
牙刷头部安装的是几个镜头，能从不同角度观察到口腔内部各个部位。
病 肝癌 根据最新发布的《原发性肝癌规范化诊治专家共识》，接种疫苗，改水、防霉等是预防肝癌的最重要措施。
这是因为，乙肝、黄曲霉毒素、水污染等是肝癌的重要高危因素。
我国是肝癌大国，发病人数占全球的55％，预防非常重要。
专家指出，接种疫苗是预防乙肝感染的重要手段。
此外，要避免病从口入，不食用发霉的食物、不饮用被污染的水。
《共识》中还指出，手术依然是治疗早期肝癌的首选手段。
性 包皮系带撕裂 包皮系带撕裂是性交中包皮系带承受不当外力所导致的一种突发性伤害。
国内一项对97例包皮系带撕裂者的研究发现，所有人均为包皮过长，且包皮系带距离尿道口只有0～0.2厘米，包皮系带厚度不超过2毫米。
专家指出，发生包皮系带撕裂者都是年轻人，且正处于热恋或新婚期间，容易冲动，发生的时间都在夜晚。
性交时杜绝粗暴动作，等待女方做好准备再开始性行为。
住 蜡烛 美国一项研究发现，经常在不通风浴室的浴缸周围点放蜡烛，虽然比较浪漫，但有可能导致健康问题。
蜡烛主要成分为石蜡，是一种工业原料，经常在不通风的环境中点蜡烛，可导致室内空气污染，影响健康。
此外，点蜡烛还可使某些人发生过敏，导致呼吸道不适。
研究人员建议，点蜡烛的场所要注意通风，让空气保持清新。
还应注意不要长期点蜡烛。
此外，可选择用蜂蜜和大豆为原料制造的蜡烛，虽然比较贵，但相对来说比较健康。