万里健身多欢喜【驾车健身万里游】
张贤亮的养生之道 被誉为“东方好莱坞”的西部影视城，在银川西郊镇北堡和镇南堡，距银川35公里，是在明清原始古堡基础上修建的，有些地方仍保持并利用原古堡的特点，是中国三大影视城之一，也是中国西部唯一的影视城。
我到过江苏无锡和河北琢州影视城，这两个影视城的特色是原始、古朴、奇特、雄浑，而西部影视城突出苍凉、悲壮、残旧、粗犷、荒芜、民间，衰而不败的景象，有黄土味及民间化的审美内涵。
张贤亮从传奇作家到民营企业家，有许多故事中的故事。
1956年，张贤亮因发表一首长诗《大风歌》，被打成右派，发配到宁夏银川镇北堡进行劳动改造。
镇北堡是明、清两朝用以屯兵的边防要塞，辛亥革命后，废弃不用了。
张贤亮从这里看到了历史痕迹。
1979年，张贤亮获得平反，在过去近20年的生活磨难中，他从生活最底层汲取了酸甜苦辣的人生经验，使他的精神气质融进一种对人生哲学的沉思，创作出小说《灵与肉》、《绿化树》、《男人的一半是女人》等作品，在国人阅读中激起巨大波澜，成为改革初期文学领军人物，多部作品搬上银幕，有的还被广泛介绍到国外，他本人也走上领导岗位，担任宁夏回族自治区文联主席和作协主席。
1992年，宁夏文联准备创办第三产业，张贤亮看出，在市场经济中，文化艺术品将成为最昂贵的商品之一，他拍板在镇北堡办一个西部影视城，以大西北独特的自然风光，吸引各地的影视制作单位和游客，为文联创收谋利。
早在1981年，在张贤亮引领下，已经有多家电影制作单位在镇北堡拍摄影片,《牧马人》、《红高粱》、《黄河谣》、《老人与狗》等影片都是从镇北堡走向世界，获得一项项国内、国际大奖。
但是，真要在镇北堡建个西部影视城，第一关口就是没资金，后来银行给张贤亮出主意，用他作品的版权抵押向银行贷款。
于是，张贤亮以自己的版权抵押，向银行贷款50万元，西部影视城就这样建成了。
开业不久，中央要求政府机关与其所兴办的实业脱钩，因为文联是政府一个部门，也必须退出西部影视城。
由于西部影视城是以张贤亮个人版权作为抵押贷款的，银行贷款还没有还清，就这样，西部影视城顺理成章地转到张贤亮名下，他这个作家，一不小心当上民营企业家。
整个镇北堡的农民也都开心，他们在西部影视城四周做各种生意，全都发家致富，一些男女老少，还经常被拍摄单位雇去当群众演员，大家都说张贤亮是镇北堡的财神爷！ 现在，凡是到银川去的人，几乎都要去西部影视城看看，西部影视城也被评为4A级景区，每年吸引几十万游客，盈利上千万元，张贤亮的固定资产已超过亿元。
他开宝马，住豪宅，还养了30多条名犬。
他虽然75岁，身体很好，每天都坚持锻炼，医心补神，这是他的心理基础，他的饮食也很简单，离不开荞麦食品和枸杞子。
荞麦能降血压、降血脂、降血糖，还含纤维素，经常坐着的人吃荞麦，能防止胃肠、直肠、结肠癌症。
宁夏枸杞果含甜菜碱、芸香甙、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油。
枸杞根皮含谷甾醇及维生素B1，有退热、抑菌、清热、凉血、降低血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化、滋补肝肾及益精明目。
入药还能治肾虚腰酸、目眩昏暗、多泪、尿血等症。
枸杞干叶含肌甙、6—氧嘌呤、胞啶酸、尿甙酸、焦谷氨酸、极少量的琥珀酸、草酸及多量的谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、酪氨酸、精氨酸，用来泡茶做汤菜，都是营养之佳品。
难怪张贤亮受那么多折磨，身体还这么好，除意志坚强外，还与他几十年食用荞麦和枸杞有关。
逛西部影视城，需要3个小时，逛完西部影视城，我们又去游览附近的贺兰山。
也许这些天按摩涌泉穴见效果，王老板穿着软底拖鞋，登贺兰山时，一马当先，把朱老板落在后面。
他相信了，健康是一步一步走出来的！ 下贺兰山，我们又返回西部影视城，在道边一家饭店吃午饭，饭店有荞麦面条、枸杞叶羊肾粥、枸杞叶炒鸡蛋、凉拌枸杞叶和枸杞叶饺子。
我们儒雅落坐，点了一桌荞麦和枸杞饭菜，这些饭菜口感很好，吃起来也很有滋味，尤其是凉拌枸杞叶，别有一番风味。
大家野蛮地嚼着，残忍地咽着，一派吃风野气。
下午，我们去西夏王陵。
这个敢于跟成吉思汗厮杀争战的西夏王朝，也很了不起，它有自己的文字，陵区门前保留下来的奇怪文字，不是专业人员，谁也看不懂。
西夏王朝的皇家陵寝，方圆53平方公里，分布着九座帝陵，253 座陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，被誉为“神秘的奇迹”、“东方金字塔”。
由于陵寝大小基本相似，我们只看几个主要的，其它陵寝也没多看。
出中宁，我们奔祁连山簏，朝甘肃方向走，转动时空罗盘，又开始了我们的寻找之旅。
如今，生活在钢筋水泥高层建筑里的人，离地面泥土越来越远，吸取的地气越来越不足，必然影响到机体阴阳平衡，使人体内阴气相对不足，引起阳热偏亢，于是，人们越来越容易上火得病。
那些被贴上现代文明标签的繁华都市，只不过是一片被强行化妆的地貌，高层建筑不利养生健身。
走进山与山，树与树，草与草，沙与沙，石与石的大自然深处，视野中全是原生态色彩，对调整机体阴阳起很大作用。
这些天，我们没有一个上火的，都能吃、能喝、能睡。
路上大家都换着开车，换到王老板开车，他边开车边说，在家时，下午都要睡一觉，自从出来，在大山大河之间，陶冶情操，精神头足，不觉困了。