[如何克服人际交往恐惧症] 人际交往恐惧症测试题

社交恐惧症又称社交焦虑障碍多730期发病旦发现别人己就觉得不然不敢抬头不敢与人对视不敢公共场合演讲集会不敢坐前面那么这种症状应该如何克呢？

顺其然接受它比如与陌生人说话脸红就让他脸红不要想着脸红不脸红又咋。

移力不要太我心不要以每人都那么你。

实际上旁人很少到你些可能你看紧张、拘谨举动——换角可能他也跟你样关别人对己看法而没有心思评价旁人行;。

3“卡格恩说我们当有超30%人是羞怯型人但其有很多人己都不愿承认。

”害羞人那么多不要以己众了。

问己头是 是神魔？不会说话？害羞？性格问题？

5对症下药性格向？——那么采取向型社交。

仅仅友圈子里面。

人际交往方面你没有必要和外向型人类攀比。

只要友圈做人际交往就可以了向型社交有身处。

不会说话？——多看【糗事科】【暴走漫画】【知乎日报 吐槽】 还有新浪、微博【神回复】主页锻炼你幽默和黑功力。

人际交往接不上话？——关社会各种新闻刷各门户新闻主页避免无聊天主题或者别人讨论社会热你完全搭不上话。

不知道说什么？————多思考。

听得多上看多就会说了。

件事情比如看新浪微博评论背下用聊天你己套用你朋友不知道也许还会崇拜你。

很多不懂所以沉默？————手机浏览器做什么？啊聊天不懂马上。

我就不信你接不上话。

6相信你会说话就没神马人际交往恐惧了吧。

其他问题也就迎刃而了