寻找心脏的“加油站” 加油站油价查询
比如1 500克牛肉或2 000克花生或2 500克沙丁鱼，都含有约30毫克辅酶Q10；大豆、菠菜、葵花籽油等也都含有微量的辅酶Q10。
但是一个健康的成年人每天能从食物中摄入多少辅酶Q10呢?据统计，只有4～7毫克。
这与医学家建议的健康成年人辅酶Q10最低保健剂量30毫克相比，有很大差距。
所以，人类摄取辅酶Q10必须另辟蹊径。
日本最早开发辅酶Q10用于保健 日本是世界上最早开发辅酶Q10的国家。
1 967年日本的制药企业便合成出辅酶Q10产品，7年后被批准上市销售。
20世纪90年代初，日本厂商将辅酶Q10作为“膳食补充剂”打入美国及欧洲市场。
最初的产品是粉剂或片剂，但辅酶Q10是脂溶性物质，粉剂或片剂不易被人体吸收，以后逐渐改良为油溶软胶囊，以提高人体吸收率。
近来，研究人员又将辅酶Q10补充剂进一步完善为α亚麻酸软胶囊剂型。
这种剂型在保持对辅酶Q10的良好溶解性时，还能同时补充人体匮乏的n—3不饱和脂肪酸，进一步降低了心脏疾病的危害。
进入老年期，或心脏等主要器官已经发生病变的人，每天需要补充多少辅酶Q10呢? 日本厚生省在2001年建议：健康的中老年人每天服用辅酶Q10保健剂量为30～40毫克。
美国对辅酶Q10的摄入有明示 20世纪90年代末，美国进行了一项辅酶Q10治疗帕金森病的临床试验：80名帕金森病患者每天服用剂量分别为300毫克、600毫克和1 200毫克，持续服用16个月。
结果显示，所有患者的病情都得到改善，且未发现明显不良反应，说明即使是1 200毫克的辅酶Q10日均服用量对帕金森病患者也是安全的。
2004年3月，美国食品药品管理局将心脏病患者每天服用辅酶Q10的剂量从30毫克增加到150毫克。
现在，辅酶Q10在欧美及日本等发达国家已经家喻户晓，它在全球的年需求量已从2000年的30吨猛增到去年的280吨，成为发达国家中老年人心脏的“加油站”。