10月,莫负好时光

从初秋到深秋，时光总是悄无声息，忙碌的你，可不要错过这最美的金秋好时光。

毕业论文网 /6/view—11578733.htm　　2014年10月1日 星期四 国庆节 　　金黄色的树叶、金黄的沙漠、湛蓝的天空，10月初是去内蒙古额济纳旗看胡杨林最好的时节。

秋季，戈壁温差较大，早晚温度在10度以下，要勤加衣。

当地饮食以牛羊骆驼肉和面食为主，蔬菜少且贵，建议携带复合维生素片。

2014年10月21日 星期三 重阳节 　　运动前，要先挑一双好鞋子。

购买运动鞋时，最好选择带孔的设计，鞋底厚度不应小于2厘米，鞋跟劈口选择U型设计，材料应柔软。

穿上后，脚趾与鞋尖应最少预留1厘米的空间。

2014年10月24日 星期六 霜降 　　秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、白果、萝卜之类的柔润食物。

推荐一款白果萝卜粥：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。

将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖，文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食用。

觉得运动T恤太拖沓，可将宽松的运动T恤收进包身裙装，轻松提高和收紧腰线，营造出L变S的错觉，同时也让随性的运动装更精致利落。

电影《鬼吹灯之九层妖塔》将在国庆期间上映，这部改编自畅销小说的电影由赵又廷、姚晨等主演，讲述了一队探险人员深入昆仑山腹地，寻找古生物遗迹时，却意外坠入九层妖塔的故事，整部影片完整展示了吐蕃的墓葬群。

一到秋季，很多人在饭后会觉得腹胀，消化不良。

每天晚上吃两个富含食物纤维的猕猴桃，可以有效改善通便问题。

老化剥离的肠道上皮细胞被排出体外后，肠道的新陈代谢更加顺畅。

时下最流行的眼妆莫过于彩色眼线。

先用极细的黑色眼线勾勒出眼型，再选择与服装相呼应的颜色做彩色眼线的层次。

彩色眼线较粗，可在眼尾处较为夸张地拉长，以增加眼睛的弧度。

要注意，黑色与彩色眼线之间不能有明显分层。