【小梳子造就健康人生】纤手人生阿宝判几年
梳子,是最常见的生活用品了。
不光爱美的女士们喜欢它,就连那些大男人们也离不开梳子的庇护。
其实梳子的功能远不止梳理头发,它还是一件小小的保健用品,可发挥养生、健美的功效呢!下面我就为大家介绍一下。
一、梳发养生 头部居人体最高部位,有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位。
经常梳头可以刺激头部几十个穴位,畅通经气,改善血液循环,用梳子经常梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头皮及颅内营养。
用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟即会感到轻松舒适。
梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定疗效。
梳发要顺经络走。
以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理,然后再梳划左右侧头顶,并使梳齿与头部表面垂直,动作稍快为好,一般每次梳100下左右。
使用的梳子以木制品最好。
二、梳颈部防感冒 颈部有大椎穴,位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
用梳背或梳柄常按该穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
它的作用可比吃药管用多了,不信你试试看! 三、梳乳健美 每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。
临床经验表明,梳乳能促使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能,对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。
梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。
例如,治疗乳汁不通、局部肿痛及乳腺炎初起症状,可用赤芍20克,夏枯草、蒲公英各30克,水煎外洗并作湿热敷。
然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去,每次梳10—15分钟,在梳乳的同时再轻揪乳头数次、以扩张乳头部乳腺管,使乳汁分泌通畅。
四、梳背部防背痛 像我们这种上班族,一天到晚坐在办公室容易背痛,尤其背心窝,觉得该用什么硬物顶住,以痛治痛才舒服。
俗话说通则不痛,痛则不通,坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
这样背部的疼痛就可以得到缓解了。
五、梳皮肤可以美肤 沐浴时用软毛刷子擦拭体肤,能清除体表老化的组织细胞,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能促进皮肤的血液循环,增强抗病能力,并可防治某些顽固性皮肤病。
离开浴缸1—2分钟后开始梳洗身体,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭,脂肪堆积的部位,要重点梳理,最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。
每天进行一次即可。
每次梳浴后会感到皮肤温热,肢体舒适、神清气爽。
六、梳手可以强身 按中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,相关的穴位有23个,此外,手上还分布有经外奇穴34个,其中比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
采用梳子梳手心的方法,首先要选一把圆头梳子,而不是尖利梳齿的,以免把手心皮肤划破。
最后按照顺序开始梳手心,先从上往下梳、再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈,第二遍相反。
每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。
瞧,就这么一把小小的梳子却有如此神奇的功效。
想要拥有健康人生的朋友们,赶快行动起来吧,让你身边这个不起眼的小东西变成宝贝哦! 责编/李倩。