【关于人际交往与心理健康的文章有休息】 关于心理健康的文章
对研究人际交往与心理健康问题有哪些相关论呢？下面是编你精心整理关人际交往与心理健康希望对你有助！
将从人际关系与心理健康涵人际关系对心理健康影响以及如何处理人际关系对心理健康影响三方面研究课题。
前言。
随着社会明不断进步人们对幸福和健康有了更高追。
心理健康这项早前容易被忽略人类健康重要指标如今正受到越越多人关。
那么究竟什么是心理健康?它衡量标准又有哪些呢?而人际关系和它又有什么系呢?当今社会心理问题引发事件层出不穷从马加爵对室友报复到复旦学荒谬杀人事件到南昌航空航天学知死尸事件。
我们现代人不禁我发问我们是怎么了?人际关系复杂化导致了心理问题多元化是心理问题产生因素。
人际交往是人社会生活部分是判断心理健康标准善和他人交往保持良人与人关系是我们学习和事业成功关键。
对我们学生说学校能正确 页 共 6 页。
处理老师、学等关系保持和谐师生、学与学友相处对我们学习和生活有很地助。
它可以满足我们心理要促进心理平衡增进情感交流排除不良情绪完善我培养良性品质使得人常感觉到幸福感和安全感。
人际关系涵。
人际关系是人们交往心理上直接关系或距离它反映了人寻满足其社会心理状态。
社会学将人际关系定义人们生产或生活活动程所建立种社会关系。
常指人与人交往关系总称也被称人际交往包括亲属关系、朋友关系、学友(学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、事及领导与被领导关系等。
人是社会动物每体有其独特思想、背景、态、性、行模式及价值观然而人际关系对每人情绪、生活、工作有很影响甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及人与组织关系有极影响。
心理健康涵。
从狭义上讲心理健康是指人基心理活动程容完整、协调致即认识、情感、志、行、人格完整和协调能适应社会与社会保持步。
体能够适应发展着环境具有完善性特征;且其认知情绪反应志行处积极状态并能保持正常调控能力。
生活实践能够正确认识我觉控制己正确对待外界影响使心理保持平衡协调就已具备了心理健康基特征。
肖汉仕教授认心理健康基含义是指心理各方面及活动程处种良或正常状态。
心理健康理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、志合理、态积极、行恰当、适应良状态。
3 两者关系。
人际关系是人健康成长基条件。
正如弗洛伊德所言人伴随分娩而产生基焦虑只有依靠他人才能得到缓他人轻轻拍打、安抚下他得到了拯救。
而马斯洛也认人人都具有这样种基要他要归属定社会团体他要得到他人爱与尊重这些社会要是与吃饭穿衣等生理要等重要缺失性要它非得被满足不可否则将使主体丧失安全感进而影响心理健康。
社会学与人类学研究更是肯定群体合作具有生物保存与适应功能。
如没有群体合作不仅是人类许多生物都得灭绝。
马克思也说人质是各种社会关系总和。
没有了社会关系人质也无从规定。
人际关系对人心理健康影响有良人际关系具有朋友多人际关系和谐因人们可以相关心相爱护相助。
不良人际关系则人际关系恶劣缺乏知心密友有话不想说也不能说只有把所有问题都压抑心这样产生问题不能得到有效化因很容易把心理问题积蓄和放起。
这样就很容易产生心理障碍。
人际关系非常重要它是影响心理健康重要因素和谐、融洽人际关系能给人带愉快、欢乐和幸福而紧张、冲突人际关系会给人带烦恼、郁闷和痛苦。
学生生活学校这样环境样离不开与他人交往并形成各种各样人际关系。
人际关系也影响到人事业成败美国著名教育戴尔?卡耐基曾说现代社会人事业成功只有5%靠己知识而85%取人际交往能力。
因提高人际交往能力、建立良人际关系是学生成长和成才重要条件。
人际交往健康主要标志。
) 乐交往。
即有交往要与愿。
心理学通实验证明人若与世隔绝社会交往被剥夺往往会出现不程心理障碍。
) 善交往。
他们对人际关系有敏锐感受力能及调节己行以适当方式和别人建立和谐关系。
即使人际交往遭遇困难也能采取成熟方式应对绝不企图逃避。
3) 善赞赏别人优。
具有良人际关系人善发现并赞赏别人优和长处能够尊重他人独立性设身处地地助别人并乐听取别人见学习他人长处。
) 有积极肯定我认识。
即具有良我感受和制力善发扬身长处人际交往能保持独立主不轻易盲从他人。
5) 有友善幽默感。
这是很重要条。
其实幽默感是人们适应环境工具是人际关系润滑剂用幽默办法对付烦恼不仅可以化痛苦还能使人际关系变得轻松、愉快。
现实生活不可能每人都达到健康人际交往标准而且由交往双方社会、化、心理因素等方面差异人际关系还常有障碍出现。
改善学生人际关系、促进人际交往基途径包括加强思想修养、锻炼交往能力、丰富社交知识等。
这几方面相辅相成相促进。
) 加强思想修养。
人与人交往关键是思想交流有些人交往不足往往是思想素质问题如猜疑、傲、嫉妒、私等。
每人都有进步发展人际关系也都有这样潜能重要是走出封闭和私天地加强道德修养提高思想觉悟。
) 锻炼交往能力。
善交往人往往善发现和承认他人价值尊重他人、信任他人;他们对人宽容不计较他人失;能恰如其分地表现己不卑不亢;努力理别人而不会把己观强加人;善从对方感兴趣话题入手交往主动积极、热情。
提高这些能力就能很地改善人际交往质量。
3) 丰富社交知识。
交谈程措词雅态然谈话要诚恳、适谈吐幽默、轻松交往还要多用表杨少用批评。
实践证明真心诚和实事是有助增进友谊。
参考献。
()天红三亚市二学心理健康知识讲座 赵丞智人际关系与心理健康。
(二) 张运生学生心理健康[]开封河南学出版社009 廖志鸿新形势下学生人际关系状况研究[]思想理论教育005(5)8～5。
(三) 孙学生人际关系心理探析[]九江职业技术学院学报00()56～58。
人成长与发展离不开人际交往。
相当程上定着生活和事业成败没有交际能力人犹如陆地上船是永远不会漂泊到壮阔海。
美国著名教育卡耐基先生曾指出人事业成功只有5%是由他专业技术定另外85%则要靠人际关系。
人人都希望己能有美人际关系世界都希望能拥有多些朋友并与他们保持真挚友谊。
这问题得不到直接影响到学生生活学习和身心健康因了人际交往基理论及交往常出现问题以及如何进行有效地交往是探讨主要问题。
、 人际交往义。
看看人结构撇捺谁也离不开谁相依赖相支撑。
人要生活得开心快乐离不开人际交往。
尤其遇到困难人际交往就显得格外重要。
()有助对我了。
人只有与他人交往通他人对己态和评价及己与他人关系了己他人心目和社会地位才能对己各方面有比较清楚地了从而不断行调控我和完善我。
(二)信息交流功能。
人与人交往是彼交流信息、知识、验和情感程。
现代社会信息显得格外重要。
对智者说信息是财富及把握信息就味着成功临;信息又是智慧是明天创新和成就重要条件。
人所学得知识和验有限通交往可直接获得许多信息有别人句话就会使人深受启发;有己思不得其问题与人偶然交谈突然得到启示产生灵感。
交往其实受益是己。
如十人交往每人说出条信息己收获信息就有九条。
生活有学总担心己验被别人知道而超己而不与人交往结是孤陋寡闻难以进步。
(三)增进人与人情感。
归属和爱要是人类共满足重要条件是交往。
交往人们相交流己喜怒哀乐;他人欢喜与他共分享快乐他人悲伤多份理与宽慰正是友谊分担了压心头重担。
友谊增进了人与人情感。
实践证明交流越多感情越深交往越少感情就会淡漠距离越远。
(四)有利身心健康。
尤其是师生关系如师生关系不良学生会因得不到教师关爱与尊重而使学生心情更加抑郁或急躁等久会积郁成心理问题。
相反良师生关系是学生心理健康重要影响因素能够使学生心理要获得满足产生积极情感体验对缓心理紧张和压力具有直接助。
这就要教师要有良师生关系。
()平等原则。
平等是建立良师生关系前提。
随着人们化素质提高和我识觉醒平等识日益明确。
教师面对众多学生无论是农村、城市、学习坏并无尊卑贵贱别人与人是平等教师要视仁。
如违背该原则视教师权威居高临下必然会僵化师生关系表现师生不平等。
(二)尊重原则。
尊重要是人类共心声也是每学生心渴望。
只有尊重学生才有可能获得教育成功。
何谓尊重?。
与学生交谈目光视着对方;。
与学生相遇微笑着与其打招呼;。
得到学生助说声谢谢;。
如己有不当语言、教育方法及说声对不起; 别人说话聆听不随打断。
教师对待学生视仁不以成绩坏而有区别;。
不当众批评指责学生。
(三)宽容原则。
师生交往难免会遇到些不愉快人和事。
这些风俗习惯和性差异及认识水平不等。
遇到这些矛盾宽容要体现理和忍让。
相理是人际沟通、促进交往重要条件。
位学生今天发了脾气如你能想到可能是他遇到了烦恼事情你就能谅他反常行;。
()缺乏交往技巧。
许多学生很想与人交往但是不懂得如何交往但又不思教他人处被动等待状态。
还有学交往语言生硬直直表达己感受劝说、批评人不讲究艺术结心没报阻碍了交往。
(二)人际交往恐惧。
有些学存着人际交往恐惧症状。
交往肌肉紧张心跳加快面红耳赤不敢与人对视说话词不达。
顾虑比较多总担心众人面前言谈举止失当尤其是公众场合更感恐惧。
般说性格向人、卑感强人多有表现。
(三)性格不良特征。
遇事往坏处想总觉得别人不安心。
戒备心强对所有人持怀疑态因而交往也不流露己真实思想很难与人推心置腹和与人深交往更不会拥有知心朋友。
还有人嫉妒心强语言粗鲁苛人孤独、固执私利等都是阻碍交往重要因素。
下常见人格缺陷和特征有碍人际关系形成。
`分卑。
他们往往消极地评价己总觉得己无是处然也没有吸引力;。
`分。
他们往往高估计己甚至把吹牛当成常便饭难以使人信任;旦得不到重用就认是老师不公平抱怨、不满从不知道高估计了己能力。
`敏感多疑。
这种人常是别人说者无他听者有心常误别人把己主观猜测当成事实不但己心生烦恼也让别人感到委屈。
`人虚伪。
与这种人交往没有安全感;也难有真正朋友。
`嫉妒心强。
这些学往往心胸狭窄。
他们稍有不如就反击他人甚至报复他人;他们对学优秀不能容忍心理难受若长期不能调节则易患心理障碍。
`苛人。
对人要严格甚至吹毛疵使人不快; `私利。
他们只关心己而不关心别人甚至损人利己然不能吸引人;。
`孤独固执。
封闭己坚持己见说话很难听难与人交往;。
因健全学生人格非常重要。
学生人格具有可塑性只要愿改变学、老师协助下对人格我改造和我完善是可能。
(四)不想交往。
这部分学缺乏交往愿望与兴趣我封闭孤芳赏。
他们多是人格异常者。
(五)认知偏差。
交往程是双方彼满足要程如只考虑满足他人要而忽略了己要那么彼交往就会发生困难。
学生常见不良认知脑子里不合理想法消除认知偏差有效方法是我对话技术(参考《学心理咨询手册》十心理咨询技术)。
现代人健康标准不以往现健康标准即包括生理健康又包括心理健康从某种义上讲心理健康显得更加重要。
当代学生所要面临和将要面临社会环境不以往尤其是现今激烈市场竞争和就业竞争环境条件下健康良人际交往能力将有助学生体成功就业、成功职业生涯健康学生人际交往味着建立良人际关系。
学生建立良人际关系要具备定素质比如真诚、宽容、关心他人、平等待人等。
交往目纯洁性 我国处市场济高速发展期市场济带繁荣也产生了些面影响有些人甚至影响到学生把金钱和利益看得高切其人际交往也样是基利益驱动。
这样人虽然人际交往程能够享受到定物质利益但丧失了人际交往基目标和方向无法从人际交往程得到精神抚慰和慰籍由算计处心积虑而影响心理健康。
就如常扯谎人实施担心谎言被接传而处处心谨慎甚至恐慌使得心理对外界正常应急反应被扭曲常以往心理对外界常建立面反应设身心健康收到伤害。
与学交往程要真诚、开朗而豁达 颗真诚心开朗性格就像股清泉股股地滋润别人心田使得别人容易产生与你交往愿望和行动具有凝聚力是建立良而广泛人际关系前提和基础。
3 增强性品质、人格魅力 良性品质有助学生和别学、老师、以及他人建立健康而积极向上人际关系。
有效沟通方式 与人沟通能力是建立和保持良人际关系必备条件容易沟通味着这人很容易接近使得别人认与你交往不存障碍。
如何培养人际交往能力。
人际交往核心部分是合作二是沟通。
培养交往能力首先要有积极心态理他人关心他人日常交往活动要主动与他人交往不要消极回避要敢接触尤其是要敢面对与己不人而且还要不怕出身、相貌、历不要因边远地区、相貌不看或者历不如别人而封闭己其次要从做起社交礼仪积少成多;再次要善做胆走出校门消除恐惧加强交往方面知识积累实际交往生活体会把握人际交往各种方法和技巧。
另外要认识到与别人交往打动人是真诚以诚交友以诚办事真诚才能换与别人合作和沟通真诚永远是人类珍贵感情。
() 平等原则社会主义社会人际交往首先要坚持平等原则无论是公还是私交都没有高低贵贱分要以朋友身份进行交往才能深交。
切忌因工作短验不足济条件差而卑也不要因己是学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。
() 相容原则主要是心理相容、即人与人融洽关系与人相处容纳、包含、以及宽容、忍让。
主动与人交往广交朋友交朋友不但交与己相似人、还要交与己性格相反人存异、学补、处理竞争与相容关系更完善己。
人际交往是种双向行故有"而不往、非理也"说只有单方获得处人际交往是不能长久。
所以要双方都受益不仅是物质还有精神所以交往双方都要讲付出和奉献。
信用指人诚实、不欺、信守诺言。
古人"有言既出、驷马难追"格言。
现有以诚实原则不要轻易许诺旦许诺、要设法实现以免失信人。
朋友言必信、行必、不卑不亢、端庄而不矜持谦虚而不矫饰诈伪不俯仰讨位尊者不藐视位卑者显示己信心取得别人信赖。
(5) 宽容原则表现对非原则性问题不斤斤计较能够以德报怨宽容。
人际交往往往会产生误和矛盾。
学生性较强接触又密切不可必免产生矛盾。
这就要学生交往不要斤斤计较而要谦让、克制忍让不计较对方态、不计较对方言辞并勇承担己行责任"做到宰相肚里能撑船"只要我们胸怀宽广容纳他人发火方也会觉无趣。
宽容克制并不是软弱、怯懦表现。
相反它是有量表现是建立良人际关系润滑剂能"化干戈玉帛"赢得更多朋友。
看关人际交往与心理健康人还看了人际交往与心理健康学生人际交往心理毕业论3心理健康方面关学生人际交往心理学论5学人际关系心理论