人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。
而便秘又是一种多发病、常见病。
手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴 只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商阳穴”3―5分钟就可排便。
如果便秘比较厉害，每天掐两次，每次5―10分钟。