生气到底有多伤身

伤心脏。

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4.74倍。

另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

毕业论文网 　　伤肝脏。

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝患者病情加重。

杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。

以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

伤肺脏。

美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔?杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。

生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。

结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

伤胃肠。

纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

致癌。

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。

美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。

长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

猝死。

耶鲁大学蕾切尔?兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。

研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。

怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐甚至猝死。

折寿。

研究发现，经常生气的确会缩短寿命。

美国杜克大学医学中心专家约翰?巴尔福特对118名参试大学生进行为期25年的跟踪调查发现，对他人敌视程度高者50岁前死亡的比率高达近20%。

相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

（摘自《皖东晨刊》）。