秋季养胃6禁忌_健脾养胃丸功效与作用
由饮食无、不胃保健很多女性年纪轻轻就开始患上胃病不就容易胃痛得死活因我们必须树立保胃识日常养胃6禁忌要刻防；当胃不舒多喝粥。
、不要空腹喝牛奶。
睡前喝牛奶、汁对养胃并无益处特别是对反流性食管炎患者更是忌。
因牛奶蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌长期如夜空腹状态下有可能对胃造成损伤并加重反流症状。
平喝牛奶白天任何段。
、忌酗酒无。
酒精身可直接损害胃粘膜酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎反加重胃损伤。
3、不要暴饮暴食。
饥饿胃胃酸、蛋白酶无食物和浓较高易造成粘膜我消化。
暴饮暴食又易损害胃我保护机制；胃壁多扩张食物停留长等都会促成胃损伤。
、少喝碳酸饮。
碳酸饮是多数年轻人和白领比较热衷饮喝起美味又渴。
但专表示碳酸饮气体很容易引起胀气这类饮含有较高热量和各种添加剂不宜量饮。
用。
夏季白开水、凉茶等才是渴健康饮。
5、切勿疲劳。
无论是体力劳动还是脑力劳动如疲劳都会引起胃肠供血不足分泌功能失调胃酸多而粘液减少使粘膜受到损害。
现代人无所不吃胃却没有因变得强反而越越脆弱。
许多人喜欢晚上呼朋唤友相约吃夜宵犒劳己疲惫身体。
殊不知这可不是补营养候“吃得越胃越遭罪”。
6、少吃盐渍食品。
如今胃癌危害极。
量流行病学显示长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生危险性。
二、5款养胃粥。
、牛肉粥。
鲜牛肉50G加糯米00G砂锅煮成粥加姜葱油盐各少许再煮3沸即可。
功效补益气滋养肠胃。
不宜凉吃趁热食用。
、山药合枣粥。
将山药90克合0克枣5枚、薏苡仁30克及米适量共煮粥。
每日次食。
功效粥特别适合胃病医辨证属胃阴不足者患者常表现胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
3、桑椹粥。
麦皮煮粥（线以水浸泡约半）将熟加牛奶再煮约0分钟加白糖黄油盐煮至麦皮已烂。
功效 益气健胃可治常胃脘疼痛腹胀嗳气吐酸等症。
也是胃或十二指溃疡者食疗饮食。
5、沙参米粥。
北沙参5克捣碎选用粳米50克冰糖适量入沙锅加水500毫升煮至参烂米花汤稠汤面有油。
或用新鲜北沙30克洗净切片如法煮稠粥；若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉每次用粉5克调入粥煮稠粥。
功效早晚二次温热食。
3～5天疗程。
具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳功用。