[【母乳那些事】哺乳期间少吃点咸菜之类的食物]母乳吃咸菜对宝宝影响

哺乳期间我最喜欢的就是吃一些别人卖的那些腌制的小菜。就是那些腌制的黄瓜咸菜，还有一些海带丝，这些都是我喜欢吃的一种食物。而且在漫长的哺乳期间，因为自己带着宝宝，没有时间去做饭，所以每天吃一些咸菜就打发了一天的时间。早上的时候我们这里会有卖馒头的人，所以我会拿一天的馒头，然后吃的时候放进微波炉里面加热就可以了。

但是后来有一次我的姐姐来到我的家里，看到我吃这样的一种饭菜，就好好的把我数落了一顿。姐姐说哺乳期间我应该吃的营养均衡一些，不能吃这么没有营养的咸菜。姐姐告诉我说咸菜可以适量的吃一些，但是不能过多的去吃，吃多了没有营养，而且对身体来说还是有影响的。听了姐姐这样说我才开始选择吃正规的饭菜。

其实我们早上可以吃一些咸菜或者是配上八宝粥，南瓜粥，小米粥这些都是可以的，一种饭菜，但是中午的时候就可以吃一些荤素搭配的菜肴，也可以吃一些五谷杂粮这些都是不错的一种选择。哺乳期间宝宝是通过我们的母乳吸收营养的，所以我们吃什么东西也会被乳汁所分泌出来。吃东西一定要有一个健康的方向去吃哦。为了宝宝的健康着想，我们还是变得勤快一些吧，这样可以让宝宝更加卓越成长。