食疗谚语 民间食疗谚语
国民谚语精练、生动、通俗易懂具有定科学性和实用性。
“人缺食脸发黄；地缺肥禾发黄”；“人是铁饭是钢日不吃饿得慌。
”充分说明人以食养重要义。
饮食疗病保健谚语如“荤素搭配长命岁”；“膏粱厚味易伤脾胃”；“食不饱饮勿量”；“按饮食身必无疾”；“常吃枣抗癌防老”；“豆豉不起眼能防脑血栓”；“核桃是宝补肾又健脑”；“绿豆甘草磨粉调能毒”；“酸枣桑椹汤安眠忙”；“早喝盐水胜参汤晚喝盐水如砒霜”；“蔬菜是宝餐餐不可少”“预防肠道病吃喝要干净”；“春吃防风粥散风祛寒夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑祛热秋吃芝麻雪梨粥润燥滋肾冬吃狗羊肉进补养阴”；“若要不失眠煮粥加门莲（皮心）”；“紫苏枝花散寒不离它”；“老翁目不瞑长年食明”“鼻子爱出血赶快吃藕节”；“酸倒牙嚼茶”；“冬瓜黄瓜西瓜皮消肿无他药医”；“若要身体壮饭菜嚼成浆”；“蔬菜是宝赛灵芝草”；“鱼生火肉生痰青菜萝卜保平安”；“饭前喝汤苗条健康”；“把蔬菜把豆鸡蛋加肉”；“三天不吃青（菜）两眼冒金星”；“甜言夺志甜食坏齿”；“吃米带糠老都安康”；“天吃枣生不知老”；“要想人长寿多吃豆腐少吃肉”；“吃了省钱瓜害了绞肠痧”；。
美容养生方面“口水常吞越活越年轻”；“合理饮食形体美游泳减肥效更佳”；“则天皇春秋高留颜方益母膏”；“蔬菜水都是宝天然美容不可少”；“少年白头发首乌能治它”；“食盐苏打加牙膏净齿防龋功效高”；“合加绿豆消斑不用愁”；“烟迹手指氨水泡瞬美观烦恼”；“按摩治病不花钱不用参桂与黄连”；“常搓脚心补肾滋阴”；“敲打足三里胜吃老母鸡”；“药无贵贱效者是灵丹”；“要想身体饮食养生重要”。
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