【陪着孩子一起晨跑锻炼身体呼吸新鲜空气】 晨跑,不只是锻炼身体

我们都知道一日之计在于晨，一天三顿饭 早上最重要的就是早餐，而在锻炼上面也是如此的，晨练是非常健康的，一能呼吸新鲜的空气，二来就是可以锻炼身体，这样一举多得的好事情 我们当然要去做，而且家里面有孩子的 可以经常有一个这样的习惯早上陪着孩子一起晨跑。

刚开始我可没有这样的一个好习惯，就因为我家大宝每天早上睡懒觉的原因 让我重视了这种晨跑的事情，大宝贝不上学的时候睡懒觉是可以理解的，但是在他上学的时候也是睡懒觉 这一点就做的不好了，以前总是感觉孩子睡会儿就睡会儿吧，但是现在我已经改变了自己的不足了，为了让孩子有一个健康的身体一个不睡懒觉的习惯。

每天早晨六点钟喊孩子起床，起床之后刷牙洗脸 准备好一切，我们穿上运动鞋，围绕着我们村跑几圈，现在我们这里公路已经修的非常平坦，跑步特别方便，我们一起跑步的时候还跑到了我们的麦田边，麦田离我们家住的。

地方很近，大早晨空气真的是好新鲜啊，就像是刚刚出炉的新鲜菜一样，让人感觉是那么舒服。

跑累了 我和大宝贝一起坐在田边，呼吸新鲜空气聊聊天，就这样坚持一段时间 孩子的这种懒散习惯就会慢慢改变的，而我也得到了健康的一种娱乐，大宝贝也改变了她的那种睡懒觉的懒散，在上学期间 每天不能迟到 这是必须做到的，所以说我们在平常生活中 也不要惯着孩子，我们应该督促孩子早上有一个晨跑的习惯，这样的话早饭也可以吃的多一些哟，也不会迟到了。这样的事情我一直会坚持下去的。

图网络。

文原创。