[春天犯高血压食疗偏方] 高血压食疗偏方大全

春天，即从立春至立夏，有6个节气包括（立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨），春季是万物复苏的季节，一些老病也开始复苏，如高血压、精神病、月经失调，在春天都是高发季节，谓之犯老病。

春天人们普遍容易肝气较盛，肝火旺人便急躁易怒，而高血压最忌发怒。

特别是季节的关系，没有高血压的人，春天血压也会有所上升，高血压患者自然更要留神血压警报。

从本期起，我们将根据季节推出食疗养生，专门选择一些操作简单好吃的食疗，供读者参考。

•编者• 　　莲心茶 　　配方：莲心干品3克，绿茶1克。

作法：莲心、茶一起冲服1杯，5分钟后即可饮用，直至泡淡为止。

功能：治高血压头昏，头痛。

三宝茶 　　配方：普洱茶、菊花、罗汉果各60克。

作法：打成粉末分装，每袋20克，每日冲泡一袋，趁热连续使用。

（滤纸袋一般大型超市有售） 　　功效：养肝益肝，主治高血压。

茼蒿汁 　　配方：鲜茼蒿汁500克。

作法：新茼蒿洗净切碎榨汁，日服60毫升，每日2次，连服3－5日。

功效；治高血压头痛。

芹菜蜜汁 　　配方：芹菜500克，蜂蜜50毫升。

作法：鲜芹菜榨汁，拌蜂蜜微温饮，每日分3次服完。

功效：治原发性高血压。

双耳汤 　　配方；黑木耳白木耳各10克。

作法：木耳泡软，加冰糖入锅蒸1小时后顿服，每日一次。

功效：降低胆固醇，常服治血管硬化，高血压及高血压引起的眼底出血。

（润肠、便溏者忌用） 　　菊花醪 　　配方：甘菊花，糯米酒适量。

作法：甘菊花剪碎，拌入糯米酒，煮沸顿服，每日分2次。

功效：治高血压引起的眩晕，面红目赤，急躁易怒，口苦咽干。

松花蛋蘸淡菜 　　配方：淡菜15克，松花蛋1个。

作法；淡菜焙干研末，吃松花蛋蘸淡菜末，每晚吃完，连吃5－7日可见效。

功效：治高血压引起的耳鸣眩目。

春季降压如从平肝入手，可起釜底抽薪作用，因此建议大家多选平肝养肝的果蔬杂粮，如大麦、枸杞、菊花、蜂蜜、芝麻、韭菜、芥菜等。

春天应少吃酸味，多吃甜味，中医认为酸助肝火，而春天肝火已经很旺，多吃酸等于火上浇油。

甜有养肝平肝作用。

长期以醋、山楂降压消脂的人，建议春天要减酸，以避免肝气过盛，肝火盛可直接导致脾胃不合，血压上升。

参考书目《24节气与中医保健》《生活中的2000个使用偏方》。