合理的膳食计划_给宝宝合理的膳食，不能让宝宝暴饮暴食

前几天宝宝二姑姑孩子积食了据了才发现是因突然暴饮暴食而且喜欢吃肉引起孩子积食肚肚涨涨而且有眼屎孩子眼睛都睁不开了听说严重候还会发烧。

次看到孩子积食原是这样子所有孩子要有合理膳食这样孩子吃舒长得快何乐而不呢。

我对我儿子饮食都特别重下面聊聊我育儿道路上怎样安排孩子饮食吧首先清早起宝宝醒以现床上玩儿会儿因冬天太冷不能玩儿太长让他把他上衣穿上我会让他喝些白开水因睡了晚上身体里很多水分流失了早上起补补水。

其实不光是孩儿人早上起喝些白开水也是挺。

起床洗漱完会给宝宝煮粥比如米粥、米粥、（粥里面可以给宝宝放些梨、苹、山药、胡萝卜都行）有候还会给他做些鸡蛋汤（鸡蛋汤是不加盐放些面粉把鸡蛋撒到里面就行了）早上不能让宝宝吃油腻所有吃些粥就可以了。

到了午会给宝宝煮面条、（做面条候我会里面放西蓝花、菠菜、西红柿）虾仁馄饨、蒸巴沙鱼。

午会让宝宝少吃因吃完饭就到了午睡了不管让孩子多吃怕不消化。

睡醒再给宝宝吃些午给他做没吃完然给他热热他吃饱饱我们就开始出晒太阳。

不瞌睡了也不饿了就开始尽情玩儿玩儿下回到了用该吃晚饭候我们喝粥会跟着我们吃些。

到了睡觉候再喝八十毫升奶就睡了这天就了。

宝宝吃东西不能让他吃撑般按科学上说每顿吃七成饱就行但是我总是怕七成饱宝宝受委屈眼看着宝宝想吃我般都会喂他九分饱。

平多让宝宝喝水瘦肉、水、蔬菜宝宝都要补充。

这是我近给宝宝安排饮食宝宝饮食要合理不能让宝宝饥顿饱顿。

孩子正长身体定要给宝宝安排合理饮食少食多餐绝不能让宝宝暴饮暴食。