简单美容美肤养生粥的制作方法|美容养生粥
那么养颜美肤养生粥到底有哪些呢?下面给分享美颜美肤养生粥做法。
若再加入甜杏仁5克煮其美容效更。
将黄芪洗净切片放入锅加清水适量煎煮渣取汁;将粳米淘洗干净与陈皮、红糖放入锅再倒入黄芪汁加清水适量煮至米烂熟即成佐餐食。
功效红糖味甘甜性温润有润心肺、和健脾、缓肝气、补血、破淤功效;黄芪味甘性温有固表止汗、托疮生机作用;陈皮味辛、苦性温有理气健胃、燥湿化痰作用。
粥有益气养颜功效适用气血虚弱所致颜面苍白无华者。
3枣粥取粳米60克、枣0枚煮粥佐早餐食。
功效枣含有丰富维生素常吃枣粥可使人面色红润、精神焕发。
美容粥白米00克鸡汤00毫升川芎3克当归0克黄芪5克红花克。
将米淘洗干净用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片与红花起装入布袋;将米及装药布袋起放入煮粥锅加鸡汤、适量水火煮开火煮稠捞出药袋即成每日～次温热用。
功效粥加入补气、补血、活血药可改善机体功能使女性面部皮肤滋润、细嫩。
另外还有些养颜美肤粥;。
美容羹。
材莲子30g芡真30g薏苡仁50g桂肉0g蜂蜜量。
制作方法。
()先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟;。
()再将桂肉放入锅用火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
用有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。
补血美颜粥。
材川芎3g,事先6g,红花g,黄芪g,粳米00g,鸡汤适量。
制作方法。
()将米洗洁;。
()用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片装入清洁得布袋放入瓦锅加鸡汤熬成药汁;。
用方式天天次5疗程。
核桃阿胶膏。
材红枣500g,(核)核桃肉50g,桂肉50g,乌芝麻(炒熟)50g,阿胶50g,炭糖各50g,黄酒500g。
制作方法。
()将红枣、桂肉、核桃肉、黑芝麻研成细终;。
()阿胶浸黄酒泡0然与酒放陶瓷碗隔水蒸至阿胶完整凝结。
美容知识。
(3)再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂肉末调匀放入冰糖再蒸5即成。
用方法每日凌晨取匙用开水冲。
银耳樱桃羹。
制作方法先将冰糖凝结加入银耳煮0右右再加入樱桃、桂花煮沸随便食。
红颜汤。
制作方法将水发木耳纯量洗净切成块红枣核放入炒锅加净水适量煮至红枣、木耳烂熟放入白糖调味即可食用。
功用常食能使面色苍白青春焕发汤尤益女性。
白枣菊花粥。
制作方法将红枣、梗米和菊花放入锅加清水适量煮粥待粥煮至浓稀放入适量红糖调味食用。
功用方具有健脾补血、浑肝亮纲功效临食用可使面部肤色红润止到保健防病、驻颜美容得作用。
蜜梨绿茶。
制作将蜜梨捣烂、榨汁留汁渣汁水倒入沏泡绿茶水加500毫升冷开水加冰糖即可饮用。
功效用冰糖和茶起炖梨不仅可消痰降火、润肺清心还适宜咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄红茶。
制作用热开水将红茶沏滤茶渣; 葡萄茎洗净用消毒纱布榨汁汁水倒入茶水加500毫升冷开水放糖即可。
苹绿茶。
制作苹洗净切成块汁水倒入沏泡绿茶水加500毫升冷开水放蜂蜜闷5至0分钟即可食用。
功效苹富含糖类、食物纤维和维生素可以治疗便、贫血并且能润肤养颜。
红枣花茶。
制作红枣核捣碎倒入锅加水煮8至0分钟滤渣汁水倒入沏花茶加500毫升冷开水放冰糖即可。
功效红枣泡茶常饮有明显防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。
罗汉茶。
制作罗汉加水浸泡0分钟加菊花煮沸火再煮5至0分钟滤渣加500毫升冷开水加鲜柠檬片放冰糖即可饮用。
功效常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。
梅子绿茶。
制作将冰糖加入热开水煮化再加入绿茶浸泡5分钟滤出茶汁加入青梅及少许青梅汁拌即可。
功效消除疲劳增强食欲能够助消化并有杀菌抗菌作用。