第十二周国旗下讲话稿：冬季长跑，让健康与我同行
十二周国旗下讲话冬季长跑让健康与我行尊敬老师、亲爱学们我是高5班雷xx。
这金桔飘香季节里学们你们是否听见了冬天脚步向我们临近？随着冬天到皮肤干燥、饮食减少、伤风感冒等各种疾病也随而。
我想从开始 我们全校师生应该树立起“健康”观念享受阳光下美光利用这些积极投身体育活动强健我们体魄。
我对深入持久开展阳光体育冬季长跑提出以下几希望、 活动加强“诚信”我教育提高我锻炼识和参与识促进学校体育活动健康积极发展。
二、 条件受限形式可变长跑并非是唯锻炼方式学们要结合实际情况开展形式多样体育活动关键运动。
三、 运动有效贵坚持。
每天锻炼幸福生活辈子。
四、 安全、科学锻炼重要。
关这这里有些建议供参考 保暖应穿宽松衣不要穿紧衣裤。
长跑要保护足部不要穿硬鞋以免使踝关节损伤。
3 呼吸节奏避免出现岔气等情况。
跑步力集不要把手放兜里或者与学边跑边聊天应仔细观察周围环境避免发生外。
让我们精神饱满地投入到阳光体育冬季长跑活动操场上尽情奔跑舒展每关节激活每细胞强健我们体魄展示我们活力让运动成我们终生兴趣爱让健康成我们全面发展不懈追让快乐成我们成长程伴奏音预祝我校冬季长跑计划圆满成功谢谢
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