太极推手锻炼对中老年女性机体免疫调节作用的影响
中老年人随着年龄的增长，机体机能状态及免疫功能日趋下降，其自身稳定能力不足，抗感染能力下降，而易罹患多种疾病。因此如何提高中老年人机体状态及其免疫功能，以达到防止衰老、延年益寿的目的，是当前所关注的问题。自然杀伤(NK)细胞它不仅具有独特的自发溶解靶细胞的能力，而且兼有重要的免疫调节作用，构成了机体抗肿瘤及慢性感染的第一道防线，其活性与肿瘤的发生发展、转移和预后有密切关系。研究表明，运动可以影响外周血NK细胞的活性，其影响程度因运动强度、运动时间、运动方式及个体的体质水平而异〔1〕。本课题以中老年女性为研究对象，以太极推手为锻炼方式，综合研究太极推手对中老年女性的NK细胞影响作用，为提升太极推手的健身理念，为全民健身及太极推手的可持续发展，提供实验与理论参考。
1 对象与方法。
1.1 研究对象 为南通市社区50～65岁的中老年女性，共36名，既往身体无严重疾病(如心脏病、高血压、肾炎等无法正常参加体育活动者)，均为无经常锻炼史者，随机分为推手组(18人)，进行为期6个月的太极推手锻炼(每周4次以上，每次30～45 min);对照组在6个月内不进行身体锻炼。
1.2 标本采集与方法 早晨空腹安静状态下，抽取肘静脉血2 ml，置于肝素抗凝的无菌试管，4 h内以淋巴细胞分离液(1.077 g/mg)分离单核细胞(MNC)，以LDH释放法检测血浆NK细胞活性。
1.3 统计学方法 运用SPSS11.0进行单因素方差分析。
1.4 结果 见表1。先进行数据的正态分布检验，经检验锻炼前，测试人员NK细胞活性呈正态分布，同时经单因素方差分析：锻炼前NK细胞活性参数间差异不显著(P0.05)，故可以进行实验前后配对比较检验。推手组在经过6个月太极推手锻炼后与之前比较，显著增强(P0.01)，而对照组6个月前后NK细胞活性无显著差异(P0.05)。表1 推手组练习太极推手及对照组6个月前后NK细胞活性比较表。
2 讨 论。
2.1 NK细胞与运动形式、运动时间、运动强度、年龄的关系 太极拳推手是太极拳对练形式，以双人锻炼为主，运用太极拳的劲力、技法，遵循太极拳的原则如“以静制动” “以柔克刚”进行的运动，同时在练习过程中综合运用太极拳的各种身法、步法和招式，是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。本实验所采用的太极推手的运动方式从形式来说是有氧运动，从强度来说是中小强度的运动。实验期间每周锻炼4次以上，每次锻炼时总时间为30～45 min左右，实验进行6个月。经过6个月锻炼，太极推手对中老年女性机体产生了良好的刺激作用，使外周血NK细胞活性显著增强，结论与相关报道〔2，3〕一致，这说明有氧训练能提高老年人NK细胞活性。