[银发何需愁白头]一夜愁白头
编者按 据2006年中国首次发布的《中国人口老龄化发展趋势预测研究报告》推测，到2050年，中国老龄化程度将达到30%，21世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会。
然而，目前我国养老金缺口为2.5万亿元，这样庞大人群的赡养照料无疑会成为整个社会关注的焦点。
但是，老人们的“后顾”就一定会堪忧吗？ 不！因为令人欣喜的是，在社会发展中的各种复杂情况之下，除传统的家庭养老，以及敬老院、福利院养老等社会化养老方式之外，一些基于家庭和社区的新型养老方式也在不断出现，让很多老人感受到了晚年生活的轻松和安详。
A携手自助：养老之路好轻松 如今的社会，老人逐渐多了，其中单身老人、行动不便的老人也多了。
这些需要照顾的老人如何使自己的晚年生活得到保障呢？一些老人不等不靠，首先行动起来―伸出手来，相互照顾。
1.“空巢”老人搭伙养老 陈大妈和赵大妈住在同一个机关大院里。
1998年，两人的丈夫因病先后去世。
三位大妈的子女均已另立门户。
张大妈是陈大妈的朋友，料理完丈夫的后事，便到陈大妈家来小住。
三个人有说有笑，都觉得日子突然轻松、愉悦了许多。
于是张大妈提议：我们搭伙过吧。
这样，都不寂寞，还可以相互关照。
先住我家，然后轮流住。
从此，这三个大妈开始形影不离地一起做饭、逛街、旅游，仿佛是一家人。
许多“空巢”家庭的老人既不愿意进养老院，又没有合适的其他去处，只得一个人日复一日地在孤独中度日。
这一方面苦了自己，另一方面也给子女造成压力。
其实，对于那些不愿意去养老院的空巢老人来说，找几个境况接近的朋友搭伙过日子，不失为一种好选择。
好处一:排遣寂寞。
对于空巢老人来说，最大的苦闷也许不是身体的衰老，而是一个人居家过日子的冷清和无人说话的寂寞。
因此，有几个可以说说话的“聊伴”是晚年莫大的安慰和享受。
好处二：相互关照。
比如一个腿脚不灵便的老人独自洗澡、买菜、上医院就是难题；而要一个有关节类疾病的老人经常去洗菜、洗碗，无疑会加重其病情。
这种情况下，与其求人不如求己。
几个身体状况各不相同的老人组合在一起，相互照应着，谁能干什么就干什么，互相取长补短，难处就会变得不那么难了。
好处三：节省开支。
这是显而易见的。
一个人过日子柴米油盐、水电气一样都不能少，三个人过日子也是这些东西，多也多不到哪里去。
(亚红) 2.老人们互相照顾好 即使不是“空巢”老人，他们很多人也并不把自己的晚年生活完全寄托在儿女们的照顾上，他们更看重的是老人之间相互照顾。
一个大院的老人 可以互相照顾 初春，一位老太太的老寒腿毛病犯了，行动不便。
她的子女们都上班，便给她请了一位保姆。
但老太太说什么也不同意，让儿子把大院里的那些老伙伴请来照顾她。
结果，这些老伙伴一来，老太太的精神就好多了。
她们在一起说话、打牌，非常开心。
于是，老太太的子女们就对这些老人说：“你们来照顾我妈吧，我们给你们开工资。
你们家不也给我们提供了活动场地了吗?” 儿女亲家可以互相照顾 现在的家庭大都是独生子女，孩子结婚以后就有４位老人需要照顾。
有的年轻人往往忙于自己的事业和家庭，“留守父母”的照顾就成了问题。
有一对独生子女结婚后，为了自己的事业，他们要经常到外地出差，很难顾得上双方的老人。
”果然，在儿女们走后，这对儿女亲家就互相照顾起来。
互相照顾的结果还真的很好。
过去家里有事，是两个人面对，现在则是四个人一起处理。
有共同爱好的老人可以互相照顾 有共同爱好的老人可以聚到一起玩儿。
有一位老人特别喜欢旅游，可是他担心一个人出去不仅孤单，而且有什么事情也没有人照顾。
结果，很快就有七八位老人作出了响应。
于是，他们就结伴而行了。
在出行的过程中，这些老人不仅实现了自己的愿望，而且在行程中都互相照顾着。
从外地回来后，他们成了好朋友。
（卢卫平） 3.孤寡老人自组家庭养老 让散居的孤寡老人自愿组合成家庭，政府为他们集中建房，让他们共同安度晚年，这不仅缓解了政府为每个孤寡老人单独建房的压力，还使得老人们从此不再孤单，生活上的相互照料让他们重新体会到了亲情与温暖。
目前在河南荥阳已组建了20多个这样的家庭，上百老人过上了大家庭生活。
在荥阳市高村乡史坊村内，一处标号为“温暖工程012号”的院子格外显眼。
这所院子共有5间房，住着3位老人：70岁的张虎群是这个家庭中的老大，72岁的张顺庆是老二，63岁的张毛岗是老三。
“张虎群当老大，是因为他能劳动、会做饭，也很乐意照顾另外两个人；张顺庆腿不太方便，但还能照顾自己，比张毛岗好点，所以排老二。
”高村乡民政所所长杜淑华说。
这个组建3个月的家，是荥阳市为供养孤寡老人而尝试的“类家庭”中的一个。
政府发给“类家庭”中老人每年每人1000元的生活费，村、组每年再补贴每人200元，老人的承包地由组长负责转包出去，保证每人每年收入300斤小麦。
就医问题采取“小病村负责、大病乡负责”的原则。
荥阳市民政局有关人士指出，这种形式既降低了管理成本，又便于老人相互照顾、相互交流，提高了生活质量。
（宋振科王战龙） B“海曙模式”：居家养老又一春 随着我国步入老龄化社会，现代化生活节奏的加快以及“四二一”家庭增多，传统的家庭照料正受到严峻挑战，养老作为一个严峻的社会问题日益凸显。
2005年底，在北京召开的两岸四地社区服务交流大会上，宁波市海曙区被评为全国唯一的“居家养老示范区”，其社会化养老模式得到专家一致肯定，而且也逐渐在国内其他地区推广。
1.日托服务“一条龙” 在“居家养老”方面，宁波市海曙区采取的是“走进去、走出来”的方式。
“走进去”，是指政府为那些80岁以上独居的困难老人，按每人每年2000元的标准购买服务，服务人员以下岗失业人员为主，每天上门服务至少1小时；“走出来”，是指让大部分行动方便的老年人，走出“小家”，融入“大家”。
海曙区每个社区都建立了带有日托服务功能的“居家养老服务中心”，开设了包括文化学习、心理咨询、保健治疗、慈善救助等6大类50多项免费或低偿服务项目，为千余名老人提供送饭、洗澡、洗衣、巡视、陪送看病、清洁卫生、康复锻炼等人性化“一条龙”服务。
2.信息平台与义工服务 为了更好地监护患病的独居老人，海曙区还借助81890服务平台，别具匠心地设计出“一键通”电话机，事先将高龄病人的姓名、住址、病史及子女所在社区居委会的电话等资料输入信息系统。
当高危用户拿起话机后，信息系统会自动接通并显示用户信息，有关人员在第一时间里就可以实施救助。
与此同时，凡70岁以上独居生活但又未达到政府购买服务条件的老人，还可以得到由区敬老协会发放的“居家养老义工服务卡”，享受包括管道维修、代充煤气、代购物品、换洗衣裤、修剪指甲、就医陪护等免费服务项目。
义工与他们相邻而居，上门解难非常方便。
3.“心贴心”温暖老人心 近年来，江苏省南京市鼓楼区在帮助空巢、独居老人安享居家养老方面也进行了有益的探索。
这个区有1300多位老人享受政府出资、民间组织机构上门服务的方式，在家安享晚年。
2003年，为解决独居困难老人的生活照料问题，在当时辖区社会养老机构资金严重不足的情况下，区政府出资15万元，通过竞标的方式，购买民间非营利组织“心贴心社区服务中心”的服务，并为老人安装了安康通呼叫，有效解决了辖区内100位生活困难的独居老人生活服务问题，深受老人们欢迎；2004年，又出资35万元为220位老人提供居家养老服务；2006年，购买服务的资金提高到120万元，全区1300位困难独居老人的居家照料问题基本得以解决。
（戴卫民） C“渐进式退休”养老，工作休闲两不误 “渐进式退休”养老是一种新的理念，它把退休看做是一个过程,而不是一个终点；它是将工作和休闲结合起来的一种养老方式。
“渐进式退休”养老，也可以说是当今世界最新潮流之一,特别是发达国家持这种理念的人很多。
据美国退休人员协会的调查显示,有69%的美国人希望退休后仍有一部分时间用于工作。
即使发展中国家,如巴西、印度、中国等,这种倾向也越来越明显。
其主要理由是: 1.能充分发挥 老年人的才能和余热 如今，大部分退休老人还都身体健康(虽然有点老年慢性病),在相当长的一个阶段内,还有一定的甚至是较强的工作能力,可以继续为社会创造财富。
2.有益于老年人健康长寿 有些人认为,退休是“朽木”,无力再工作、再创业了。
这种认识早已被事实驳倒，大器晚成者比比皆是。
许多高龄老人说:“我整天过得很充实,整天都是忙忙碌碌的。
”这就是他们健康长寿的根本原因。
如果你每天的生活安排得很紧凑,就能使你的手、足、大脑和内脏等生命部件有效地运动起来,就能延缓其衰老进程。
工作着是快乐的,乐而忘忧,不知老之将至。
把休闲和工作结合起来,不管有无经济收益和收入的多少,都会获得成功感、满足感、快乐感。
（张兴娥王松山） （本栏图片由胡继斌拍摄） 话外音 茄子缺水时会发出微弱的呻吟，向日葵获得雨水和足够的日照时，会发出悦耳的声音，生态学家因此说：植物是“知物”。
那么，人呢？没有人不承认自己对舒适的生存条件有种本能的渴求。
上述一组文章所提及的“携手自助”、“海曙模式”、“渐进式退休”三种新型养老方式，让很多人享受到了后顾之乐……这便是心灵放晴的感觉！ 是的，今天这些经历过生活忧患的老人，还是充满希望的。
因为今年的“两会”将老龄问题提升到了关系国家的改革、发展和稳定大局的高度。
温家宝总理在政府工作报告中三提“共享”理念，强调指出：“积极应对人口老龄化，完善社会养老保障制度，发挥老年人才作用，是构建和谐社会不可或缺的因素。
” 民心不由得涌动起一股热乎的感觉，每一位老人倍感既有生活的权利，又有选择生活方式的能力。
我们期待涌现出这更多的“老有所养，老有所乐”的模式！ （古月）。