测一测 你的“盐值”有多高
吃盐太多有害健康的观念已经深入人心,越来越多的人开始“减盐”行动,但效果好像不是特别理想。
毕业论文网 可以通过下面5个问题,?y测你有没有吃盐过量的危险(基础分为100分)。
如果主食再带来一部分盐,很可能会摄入盐过量。
这些食品中往往要添加食盐用来调味或防腐,是“含盐大户”。
4.是否喜欢用各种香辣酱等咸鲜味调味料配着吃菜?如果喜欢,减20分。
5. 是否经常吃甜咸味的菜肴或食品?比如糖醋里脊、京酱肉丝等味道特别浓厚的菜肴。
这类咸中带甜的食品,会哄着人们不知不觉地吃进去大量的盐。
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