青少年异常身体姿势现状的特征分析_简述青少年生理发育的特征
摘 要: 青少年身体健康内容之一有“养成正确站、立、走的姿势”,拥有正确优美的身体姿 势,有利于身体健康和形体美,是青少年全面素质教育的重要内容。
鉴于此,为了更全面准 确的测量身体姿势,我们把学生的习惯姿势和提示后的姿势都进行测量,即在自然立正站立 和提示立正站立两种站姿的情况下,对身体姿势进行测量分析,探讨青少年探颈、驼背、O 型腿和X型腿的发生率及其规律;并把不同年龄、不同性别、不同站姿、不同区域进行横向 和终向比较分析,找出异常身体姿势发生的特点,为预防异常身体姿势和发现纠正异常身体 姿势的最佳时期提供一定的依据。
关键词:青少年;异常身体姿势;现状;特征 中图分类号:G804.47文献标识码:A文章编 号:1007—3612(2010)10—0061—04 An Analysis on the Abnormal Body Posture Characteristic of Teena gers JIANG Yu—mei (Huazhong University of Science and Technology, Wuhan 430074,Hubei China) Abstract: Developing correct stand, stand and walk pose is an important issue in the physi cal health of teenagers A correct and elegant body posture can improve healthand ensure the physical beauty Therefore, it is a crucial issue in the compreh ensive quality education for teenagers In order to accurately measure the bodyposition, the researchers take the measurement before and after the notificatio n of the accurate posture, that is to say, the standing posture in nature condit ion and in the awareness of standing in attention Then, the researchers explor e the incidence and rule of the crane neck, crookback, O leg and X leg make a ve rtical and horizontal analysis by the age and sex, standing posture and regionsto find the characteristics of the incident of abnormal body posture so as to pr ovide references to the prevent and correction of the abnormal body posture in t he best time period. Key words: teenagers; abnormal body posture; current status; features 身体姿势涉及人体各组织器官之间的协调和平衡,正确的身体姿势能保持身体处于稳定 状态,保证身体各组织器官的正常功能,减少肌肉和韧带的紧张,延缓肌肉的疲劳。
姿势一 旦发生异常,就能改变身体各内脏器官的功能,引起体质下降,甚至产生生理缺陷和某种疾 病[1],而且还影响人的形体美和精神面貌。
经查阅检索近十年的文献资料,关于 身体姿势 许多学者已经进行了一定程度的研究,但仅限于异常姿势出现百分比现状等,而且对在什么 站姿下测量的异常姿势没有详细的论述。
为此,本文在前人研究的基础上,分自然立正和提 示立正两种站姿对青少年身体姿势进行测量分析,探讨青少年探颈、驼背、O型腿和X型腿的 发生现状及其特征,为青少年选择最佳时期锻炼身体,矫正姿态,养成良好的站姿习惯,拥 有优美的形体,良好的气质提供一定的理论依据。
1 研究对象与方法 1.1 研究对象 随机和非随机相结合的抽样方法,抽取青少年1 817人;年龄13～18岁;城市589人,郊区 572人,农村656人;男:853人,女:964人。
(区域划分标准:按户口所在地的性质。
) 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 查阅并检索国内外有关研究身体姿势的资 料。
1.2.2 体育测量法1) 测量指标――探颈、驼背、O型腿和X型腿。
3) 测量对象――13～18岁初中、高中学生。
4) 测量方法[2]――O型腿是用直角规测量两脚跟并拢时两膝盖的距离; X型腿是用直角规测量两膝盖并拢时两脚跟的距离; 探颈、驼背是用脊柱测量仪测量颈曲和腰曲。
5) 测量姿势:所有被测者分两种姿势进行测量,即自然立正姿势(Z)和提示立正姿势(L )。
[提示语]:L―两腿并拢伸直,上体正直,紧腹收臀,挺胸立腰。
6) 异常身体姿势的评价标准:探颈、驼背、O型腿和X型腿的标准依据《体育测量与评价》 体院统编教材上的现 投稿日期:2010—03—02 基金项目:硕士毕业论文;国家体育总局课题(课题号:99006)。
课题负 责人:王爱兰。
作者简介:蒋玉梅,讲师,硕士研究生,研究方向体育教学与训练。
有标准[2]。
探颈:颈曲大于5 cm 驼背:颈前伸,腰曲小于2～3 cm O型腿:两膝间距离D>1.5～2 cmX型腿:两足间距离D>1.5～2 cm 1.3 数理统计法 C语言程序处理异常身体姿势的发生率,Micro soft Excel进行X2检验。
2 结果与分析 2.1 青少年异常身体姿势发生情况的比较 2.1.1 异常身体姿势发生情况的总体比较(图1) 注:L―两腿并拢伸直,上体正直,紧腹收臀,挺胸立腰。
图1 异常身体姿势的发生率 由图1可知,在自然立正和提示立正两种站立姿势下,其异常姿势发生率由大到小的排列顺 序是:探颈>O型腿>驼背>X型腿,发生率最大的是探颈,发生率最小的是X型腿。
2.1.2 不同站姿下,异常姿势发生情况的比较(图2)由图2可知,自然和提示立正站立时,每种异常姿势的发生率都具有差异显著性,且自然立 正站立时异常姿势的发生率远远高于提示立正站立时异常姿势的发生率。
从自然立正站立姿 势到提示立正站立姿势,实质上就是经过一定的语言提示自我矫正的过程,如果对自 然立正站立的习惯性异常姿势者不及时进行语言提示或轻微的肌肉刺激,随着生长发育的结 果,就会变成结构性异常姿势,再自我矫正就相对较难。
提示立正站立和自然立正站立下, 异常姿势发生率具有显著差异性,表明有部分学生经过提示,从习惯异常姿势经过提示自我 矫正成正确身体姿势的可能性是很大的。
所以,广大体育教师、家长或学生自己要及早发现 异常身体姿势,使其在未发生结构性异常姿势之前,就得到矫正,从而有利于减少青少年异 常身体姿势的发生。
2.1.3 不同性别异常姿势发生情况的比较(表1) 表1 男、女各指标发生率比较 指标探颈驼背O型腿X型腿Z男30.1%7.97%18.64%3.75%Z女46.41%15.04%19.61%10.48%P******L男20.05%3.75%14.65%2.46%L女26.87%11.2%4.98%1.24%P******注:男853人;女964人。
**代表P 2.3.5 遗传和营养对异常身体姿势的影响对O型腿而言,与遗传有一定的关系,有的则是缺钙造成的,因为钙是骨胳生长发育过 程中不可缺少的重要元素之一,钙缺乏时,骨胳发育不正常,严重时,儿童出现佝偻病,可 导致骨质疏松或骨软化症[5]。
钙是正处于生长发育的儿童、青少年比较易缺乏的 无机元素 之一,由于这时期的儿童青少年无机盐消耗量大、排出量较多,若未及时补充,则易造成对 钙的缺乏,不利于正常的生长发育和身体健康[16]。
3 结论与建议 3.1 结论 1)青少年异常身体姿势发生率相对较高的是探颈(Z—58.8%;L—23.67%),其次是驼背 (Z—11.72%;L—7.71%),O型腿(Z—19.15%;L—9.52%),X型腿(Z—7.32%;L—1.82% )。