戒“5心”,保健康_中班健康保心教案

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养生者,既养身,又养心。

只有身心健康才能真正达到长寿目。

年人逐步进入人生事业重要阶段,又是上有老、下有,担期,如想将养“心”,就得戒5“不良心”。

年人总有很多事要想、要管、要做,公事私事交叉繁杂,肩上责任不轻。

不少人因长期忧心忡忡,心怀不开,郁闷少言。

久而久,必然影响身体健康。

因对年人说,要是摆脱忧心困惑,凡事要想得开,要有顺其然心态,对身心健康才有处。

★伤心。

年被称多事秋。

人到年,身体疾病会增多,事业可能因精力不足而倒退,还可能遇到种种不测事。

人生就是这么复杂,总会有许许多多遗憾,遇到不幸事,要是冷静和理智。

★死心。

人到年,多已形成己独特性和习惯,要改变是不容易。

但当今社会发展迅猛,新知识、新技术不断更新,年人切忌死心眼,不能依仗己验丰富,认死理,而拒绝新技术、新知识。

样是年人,有成功富裕,有平凡贫穷。

如你是位成功人士,不必洋洋得;如你还仅仅停留温饱,不要心生不满,更不要有股莫名嫉妒火心烧。

嫉妒心只会使己心失平衡,导致心理疾病出现。

如嫉妒心到了无法克制地步,则会害人害己害庭。

年人多是庭支柱,上要赡养老人,下要培养子女成才,这切都离不开钱。

这种情况下,如地看重金钱,甚至表现出对金钱强烈占有欲,那么不但会危害身心健康,而且容易铤而走险把己送上绝路。

因,忌贪心。