【应对压力的四种方法】 大学生心理压力来源

、 战斗(g)。

面对压力些人会进入战斗模式。

比如当人遇到棘手新项目他会不分昼夜地加班加丝不苟地完成任拼尽全力地达到目标。

“战斗”应对模式能够助人们化压力动力更可能获得己期望结。

、 逃跑(lg)。

人们也可能面对压力选择放弃或逃离。

例如当新职位充满挑战与困难有些人会选择干脆放弃竞争。

尽管很多人总把放弃或逃离看得很面认这是志力不足、不上进象征但其实有候“逃”能让人避免压力面前坚持而屡屡受挫。

3、 僵死(rz)。

当发现眼前困难巨儿我们可能会哭到昏睡出现所谓“断片”这就是我们以僵死模式应对压力。

成年这种“僵死”则更多表现种疲乏感有些人会压力临前就感到疲惫。

、 从()。

人们应对日常压力还会表现出对压力“从”即向给己带压力事或人妥协、尊崇或讨。

这些情况能够助人们趋利避害更地达成目标。