运动也是“处方药”

运动也是处方药。

处方是医生为病人开出的治病良药，但你听说把健身运动也写进其中的吗？在日本，病人就经常能拿到这样的处方，医生在开出药品后，还会告诉病人如何运动，以让身体康复得更快。 　　据了解，日本早在20世纪70年论文联盟代就成立了运动处方研究委员会，经过多年研究实践，他们专门制定出了用于不同年龄、不同疾病的运动处方。 　　这是一位名字叫惠子的女士的处方运动方法：每周坚持散步3次，每次至少30分钟；每周游泳1次，每次不超过45分钟；坚持两个月，随时与医生沟通你的感受。惠子患有哮喘，她说按照医生的处方吃药、运动2个月后就好了许多。 论文网。