体能训练在运动技能培养中的作用研究
魏薇【摘要】现代运动技能培养体能训练作核心体是运动员获得运动技能培养重要。
立足两者关系研究分析了体能训练运动技能培养重要作用并作用效能维空从制定体能训练计划、强化运动技术指导、创新体能训练模式等方面阐述了运动技能培养体能训练方法提高运动员运动技能水平。
【关键词】体能训练 运动技能 作用 培养策略前言随着现代体育事业不断发展体能训练科学构建成支撑运动技能培养核心。
体能训练是系统程运动技能培养全程实施能够技能习得提供体能支撑体现了体能训练重要作用。
因从体能训练与运动技能培养关系论述体能训练重要性是进步推进体能训练科学开展重要保障。
、体能训练运动技能培养作用现代运动事业发展运动技能习得建立完善体能训练上是构建运动技能要素重要保障。
体能训练力量训练、速训练等实施能够从身体素质提高促进运动技能培养。
因体能训练是运动技能培养重要体各要素训练提高运动员综合素质体现了体能训练运动技能培养重要作用。
（）体能训练是运动技能培养重要体任何运动技能获得都是系统训练程而体能训练就是系统训练重要容。
体能训练能够基运动项目性质专项体能训练提高运动员综合技能发挥体能训练重要作用。
是体能训练作运动技能培养重要体能够力量训练、速训练运动技能习得获得良良训练条件;二是运动技能培养核心构建完善体能训练体系体能支撑夯实技能培养基础。
例如通力量训练让运动员主动肌肉群得到激活进而助其技能训练提高上下肢平衡力。
因运动技能培养是系统训练构建基础要体能训练体作用将体能训练元素融入到技能培养充分发挥体能训练运动技能培养重要作用。
（二）体能训练是运动技能培养重要体能训练是运动技能培养“前提”工作系统化体能训练让运动员调整身体素质形成良运动力量运动技能培养提供力量、速等支撑。
实质上运动技能培养各方面但体能训练是核心是构建运动员关键运动技能重要保障。
方面体能训练贯穿运动技能培养全程充分表明体能训练是运动技能培养重要原技能习得提供“体能”支撑;另方面运动技能培养重技能要素体能构建习得也就是说运动员技能培养要重体能要素有效渗透。
例如篮球运动体能训练“速”训练就是篮球运动技能培养重要所通专项速体能训练助运动员移动速与速统让运动员速与技术动作完美匹配完成运球、投篮等系类运动动作。
二、运动技能培养体能训练构建策略运动技能培养要夯实体能训练重要地位通制定科学体能训练计划高效体能训练发挥体能训练重要作用。
笔者看体能训练实现着力以“体能”核心体能训练容优化与调整更地契合运动特强化运动技能培养有效性。
因具体而言体能训练有效实施可从以下几展开（）制定体能训练计划提高训练效体能训练是渐进程要充分立足运动项目特有针对性地制定体能训练计划保障体能训练效。
首先体能训练计划制定要坚持科学合理原则立足运动身体素质、运动特性合理安排体能训练容保障体能训练运动技能培养重要作用。
例如篮球运动体能训练计划制定要突出篮球运动对速、力量及平衡等技能要安排短跑、平衡等体能训练容保障体能训练运动技能作用发挥;其次体能训练计划要具有连贯性能够贯穿运动技能培养全程。
运动技能培养要体能作重要支撑保障运动技能各核心能力要素培养。
因体能训练实施要建立完善体能训练计划上发挥体能训练重要效能。
（二）强化运动技术指导实现有效融合教练运动员体能训练要做技术指导确保两者有效融合提高运动员技能培养。
教练员要针对运动项目性质专项体能训练合理安排训练容及强保障体能支撑运动技能培养;其次教练员与运动员要明确角色扮演体现运动员体能训练、运动技能培养主体地位。
外运动员要体能训练不断地我掌握运动技能教练员指导下不断地规并提高運动技能水平。
因以技术指导依托充分实现两者有效融合是保障体能训练有效落实发挥体能支撑作用重要基础。
（三）创新体能训练模式优化训练环境体能训练贯穿运动技能培养全程以多元化训练模式优化体能训练环境能够更地激发运动员兴趣并且保持良心理水平。
是要变传统单训练方法趣味性、挑战性等体能训练更地激发运动员体能素质运动技能培养提供有力支撑;二是要主动适应新环境能够体能训练模式创新对当前训练环境进行优化确保体能训练能够科学有效开展;三是要提高教练员综合素质运动训练指导、运动技能培养构建充分发挥教练角色作用实现运动技能有效培养。
三、结束语综上所述我国是体育强国体育事业发展要体育人才培养。
通系统化体能训练运动技能培养提供“体能”支撑并且制定体能训练计划、强化运动技术指导、创新体能训练模式等方面推进体能训练有效开展。
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