姑娘，不懂拒绝是一种病，得治！_不懂拒绝别人是一种病

文/若凡轻语。

雯雯和男友是大学同学，还在学生时代两人就建立了恋爱关系。雯雯亲切可人，温柔有加，最大的优点就是爱帮助别人，不管班里谁有困难了，第一个想到的准会是她。

她男友看上的也正是她这种善良的品格，觉得这样的女生内心特别纯净。

可随着恋爱关系的递增，特别是双方都步入社会以后，男友开始觉得她那种爱助人的性格逐渐成为两人交往的矛盾。

比如，两人好不容易有个共同的周末，本想轻松地过个二人世界，可只要她同事一个电话，不管什么事儿，她总会扔下他准时前往。

再比如，有个同事借她了两千块钱，很久都没还，叫她催催，她每次都说就那点儿钱，别人有了肯定会还的，追着要多不好意思。可等到自己急着用钱的时候，她情愿借，也不催别人还钱。

还有很多细碎的事情，一点点消耗着两人的感情，可每次说起，雯雯都会觉得是男友不爱她了，才会对她说三道四，指手划脚。

而在感情里，雯雯也开始变的小心翼翼，总是害怕现有的矛盾会影响他们之间的感情，怕男友哪一天会离他而去。

越是担心，她越是变得疑神疑鬼，有时候一件小事都会使她坐立不安。

特别是最近，公司里进行员工评级比赛，对员工所做出的贡献进行表彰，雯雯本来以为就算她的业绩不算突出，但就自己的劳模精神，怎么样也该有个奖项吧，可到最后，比她晚进公司的几个同事都榜上有名，而她却根本未被提名。

雯雯觉得特别委屈，回家跟男友诉苦，男友告诉她，叫她以后把用在同事身上的那些精力，用来提升自己的业务素质，只有自身的各项素质过硬了，才会成为优秀员工。

不说还好，他这样一讲，雯雯觉得连男友也看不上自己，好像自己就那样一无是处，于是两人发生了激烈地争吵。

工作的不顺利和男友的不理解，使得雯雯异常的焦虑，她非常想化解这其中的矛盾，但又不知道从何下手。

她开始试着拒绝掉同事之间的那些杂事，先把自己的本职工作做好，可一向习惯了助人为乐的习惯突然改了，心里总觉得不踏实，特别是别人有时候会说些酸溜溜的话，使得她更加不安。

自从上次的争吵后，雯雯也开始不和男友分享她的压力，怕她的情绪会感染到正在事业上升期的男友，从而造成更大的矛盾。

没人分享，也没人帮助，雯雯开始暴饮暴食，把内心的狂躁用吃东西来缓解，有时还会连续刷剧，把自己置身于一个幻想出来的没有压力的世界中。

男友其实很想帮她，可只要他理性的帮她分析时，她都会觉得他是在说教，是对她各种形为的不满，就会情绪失控，把种种坏情绪冲男友发泄，造成男友的情绪也不好。

久而久之，两个人的关系越来越淡薄，好像一根稻草就能压死他们的爱情。

雯雯开始觉得也许这段感情一开始就是错的，但又不想放弃，毕竟两个人在一起几年了。又觉得也许该重新换份儿工作，重新开始才是更好的。

不管是工作中，还是感情里，懂得拒绝也是一种技能，它不但能让我们保护好自己的权益，也能让别人明白我们是有边界的人。

所以，雯雯要做的是强大自己的同时，试着拒绝额外的付出，才能越来越自信地生活。

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