职业病“心”观点|职业病预防培训心得

磨牙 　　每4个成年人中就有1个人患有磨牙症。

有医生指出，这种磨牙症与心理因素关联甚大，因为人们陷入睡眠时，更容易宣泄心理的压力。

口腔是人体兴奋的源点，具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

磨牙症在钟表工、汽车驾驶员和运动员等行业中常有发生，因为这些职业要求很高的精确性和精力集中程度，从业者在工作时一般处于紧张状态中，而一旦入睡，潜意识里的压力、焦躁就会跑出来，表现方式之一就是磨牙。

英国首相布莱尔也因为长期受到精神过度紧张的困扰而患有磨牙症，一排被磨得参差不齐的牙齿甚是影响美观。

胃疼，溃疡 　　从事服务性行业的人最常见的病症。

人们总是想当然地认为，这是因为他们工作时间不确定、饮食不规律造成的，但事实上，有心理学家指出，服务性行业中很多人罹患胃疼、溃疡等病症的原因，更重要的是他们无法宣泄的怒气。

因为信奉“顾客就是上帝”的原则，从事服务性行业的人总是要笑脸相迎，即使对不合理的请求和指责也要默默忍受。

长此以往，怒气和焦躁情绪无法宣泄，就导致了胃疼和溃疡。

肝脏问题 　　肝脏问题不仅与饮食有关，还可能是我们每天赖以工作的电脑导致的。

专家认为，计算机操作大多采用会话形式，人们下达指令后，计算机便会言听计从。

习惯了与计算机交流的人往往容易以自我为中心，希望任何人和事都能按照自己的指令执行。

但实际上，人际问题往往比程序要难得多，在遇到挫折时，这些人就容易内心烦躁、肝火上升，时间长了就会身心疲惫，严重损毁肝脏健康。

头疼 　　并非脑力劳动者才会头疼，相反，从事单调作业的人往往更容易患上头疼病。

这是因为单调的工作很难引起人的兴趣，注意力也很难集中。

一般连续工作1～2小时后，警惕性就会下降，神经系统的兴奋性也明显降低了。

但为了继续工作，人们又会强迫自己提高警惕性，让大脑处于激活状态，从而造成紧张。

因此，头疼就常常困扰他们。

图/辛刚 编辑/张鸣。