孩子补肾健脑的食物 [给孩子选择健脑食物的方法]
我们知道孩子脑功能除与遗传、环境等因素有关外营养作用是不容忽视。
想让孩子更聪明那就给他吃这7样食物吧它用有助孩子脑健康发育增强孩子记忆力和力让孩子们生活、学习表现得更出色。
日常生活儿童如坚持食用健脑食品不仅脑（脑神）结构和功能可以改善而且智商指数和学习成绩也会得到提高。
、如你孩子肥胖、无神懈怠、便赤短。
便塘泻、腹胀食积、营养不良、下肢微肿稍动则累等这些情况下你就应该给孩子常吃些化湿燥脾、消积化瘀食物。
例如红豆、山楂、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、竹笋、洋葱等食品。
二、如你孩子神怠衰懒出汗不止易风寒感冒或生病者则应常选择那些壮体质、助阳补气、健脑食物。
例如黄花菜、荔枝、萝卜、枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭鱼、蛋、豆制食品等。
三、如你孩子胖嫩浮肿、面黑肤糙、便赤短、遗尿惊厥、发稀焦黄、反应迟钝、语言含糊等就应该常给孩子吃些益肾助阳、活血补脑食品。
例如核桃、山楂、动物肝脏、动物血、动物脑、山药、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑鱼、紫菜等食物。
四、如你孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神那么就应该给孩子常食健脾益胃、安神益智食物。
例如蜂蜜、苹、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。
吃鱼会使头脑清晰。
对人类说提高智商是重要问题。
仅人们就会理所当然地关心这问题。
人类进化论脑发育都少不了问题是怎么样摄取才是正确。
作用机理如何、什么能提高智商定想了这问题。
如不了鱼什么含有不了是通什么机制加强了脑功能然也无法掌握正确摄入方法。
了你身体了你代有必要弄清楚有关知识。
吃鱼可使人聪明道理吃鱼确可使头脑聪明英国脑营养化学研究所克罗夫特教授他写《原动力》发表“吃鱼可使头脑聪明”世界震惊假说。
这观多年前已被科学实验所证实。
各国都认吃鱼可健脑。
更使人惊讶是克罗夫特教授指出“常吃鱼日人孩子比以肉食主欧美人孩子智商高这也可以说是多数科学主要研究动机”。
量存鱼体许多国古以就称鱼是可使人聪明食物；国民也传说吃鱼可以健脑。
也就是说虽没有科学证明各国都流传着对鱼营养价值赞誉。
、以型补型。
国素有以型补型传统因很多人认要想给孩子补脑就要让孩子吃很多动物“脑子”其实应该说这也是有定科学道理。
、枣。
枣是种富含蛋白质钙质磷铁等多种人体所必须营养素种食物孩子多吃可提高人智力当然了如是老人多吃话则可起到预防老年痴呆症作用。
3、核桃。
核桃是公认补脑食物那是因其富含亚油酸而亚油酸可以刺激到脑神再者其丰富不饱和脂肪酸具有强化脑血管弹力作用因也就可以起到促进脑发育作用了。
很多父母都是希望己孩子是比较健康也是比较聪明所以长就会孩子饮食加入些健脑食物但是对健脑食物挑选程我们也要根据我们孩子情况选择。
由孩子体质各异所以做父母应根据己孩子实际情况供给不食品只有这样才有利身体营养平衡。
脑发育身体健康。