柠檬的养生吃法大全 柠檬的吃法大全
柠檬吃法有哪些?常见柠檬吃法便是泡水柠檬红茶和其他水混合榨汁。
、鲜柠檬直接饮用。
将柠檬鲜洗净横切成厚片种子直接放入杯沏凉开水加入适量冰糖即可饮用。
二、制糖渍柠檬。
将柠檬洗净切片、籽按千克柠檬片~3千克砂糖比例采用层柠檬层糖方法装入瓷罐或瓶封严周即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍方法糖渍食盐用量柠檬量5~30%)。
三、柠檬用烹饪。
四、生食。
柠檬很酸般不提倡。
五、柠檬片适合和任何花茶泡茶。
茶匙干燥花瓣用杯滚烫开水冲泡焖约十分钟即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
做法。
将干菊花冲洗下放壶里入热开水。
泡到菊花出味开水变温。
柠檬切片。
玫瑰柠檬饮。
做法。
玫瑰花用水冲下沥干水分柠檬切片。
把洗净玫瑰花放茶壶倒入000毫升开水焖三分钟再放柠檬片焖两分钟。
六、柠檬做菜。
柠檬鸡。
材鸡脯肉300克面粉00克细干淀粉30克鲜柠檬50克番茄00克白萝卜500克蜜樱桃粒姜葱香菜各适量白糖30克川盐酒泡打粉胡椒粉鲜汤湿淀粉精炼油化猪油各适量。
做法。
鸡脯肉洗净切成长8厘米、横截面06厘米条入碗用川盐、酒、胡椒粉、姜、葱码味;柠檬(半)取汁;取碗放入面粉、细干淀粉、川盐、胡椒粉、鸡蛋、化猪油等调成糊状待用。
3取圆盘将雄鸡头朝向盘摆放盘子边圆盘四周用柠檬、番茄、香菜、樱桃围边。
锅置火上放精炼油烧至五成热将鸡条放入面糊匀地裹上层入锅炸至定形捞出整齐地堆放盘子正。
5锅置火上掺鲜汤放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸用湿淀粉勾薄芡烧至收汁舀入味碟与柠檬鸡入席蘸食即可。
柠檬拌菜。
材柠檬胡萝卜半根紫洋葱半头黄瓜根尖椒3根细砂糖0克橄榄油海盐适量。
做法。
将柠檬表面黄色表皮用擦子擦下;将擦下柠檬皮屑放入糖拌匀备用。
将擦皮屑柠檬压用刀刨成两半用工具压榨出柠檬汁;将柠檬汁倒入皮屑砂糖混合搅拌匀备用。
3蔬菜洗净控干水分切成细丝;将切蔬菜丝放入搅拌盆倒入少许橄榄油。
用筷子搅拌使橄榄油匀包裹住每根菜丝;倒入酸甜柠檬糖汁拌匀;加入少许海盐调味制作完成。
柠檬食用禁忌。
生吃柠檬前不能抽烟香烟当有害物质会把柠檬所含有维破坏并且改造变成对身体造成伤害物质。
3空腹候不能喝酸性容易对胃脏造成伤害。
柠檬会含有些光敏物质口亦会给人体吸收伴随阳光照射然使皮肤变黑而且敏感。
5柠檬偏酸多喝伤胃、伤牙长期用导致脾胃受伤营养不能消化就会长痘。
6肠胃不人如常空腹喝柠檬水如酸容易出现反胃恶性现象容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
7如想喝柠檬水减肥切记多刷牙免得柠檬汁酸性物质残留牙齿到候变成全口蛀牙可得不偿失。
8酸酸柠檬多食伤胃易影响消化功能。
还有酸入肝春天不宜多食夏秋食用效较还有喝柠檬水与吃正餐至少隔半以免影响消化。