易建联,完美蜕变|易建联nba数据
当姚明在2008年奥运会结束淡出国家队后，易建联却因偏弱的球风饱受质疑，外界怀疑他不能成为一个合格的领袖。
雪上加霜的是，易建联首次带队征战国际大赛就给外界留下口实，中国队不仅在2009年天津亚锦赛上丢掉了冠军，他自己在决赛中的表现也令人不敢恭维。
易建联在那场比赛中不仅暴露了技术与心理上的缺陷，伊朗队中锋哈达迪对他的嚣张挑衅更成为了场边不朽的镜头。
耻辱对弱者是万丈深渊，但对强者却是进步的阶梯，易建联显然是后者，他把耻辱记在心里，通过刻苦的训练完成一飞冲天。
易建联在第26届武汉亚锦赛上不仅率领中国队拿到了冠军，更是用MVP证明了自己已经是个合格的领袖。
全面提升技术 知耻后勇，阿联用实际行动完美地诠释了这个成语。
2009年天津亚锦赛，易建联以领袖的身份率领球队征战亚锦赛。
此时的易建联固然已经在NBA征战两年，但他的个人技术还存在较大缺陷，并在决赛中被彻底放大。
在那场比赛中，易建联既无法在篮下打得顺手，中远距离投篮更是差的离谱，最后伊朗中锋哈达迪竟然做出了任意投的挑衅姿势。
技不如人，易建联不得不承受被羞辱的痛苦。
不过，耻辱也成为了易建联奋发向上的助推器，通过苦练，完成了技术的全面升级。
北京时间2011年9月25日，中国队在亚锦赛决赛中对阵约旦队，易建联在这场比赛中用25分16个篮板帮助球队1分险胜对手。
这是一场无比艰难的比赛，中国队在上半场被对手狠狠地压制着，是易建联帮助球队咬住了比分。
首节7分11秒，王治郅弧顶三分球不中，易建联手疾眼快，抓下篮板球，并把球扣进篮筐。
当时易建联深陷阿巴斯和扎加布的包围之中，但约旦队两名大将都没有困住中国队的领袖。
1分钟之后精彩继续，孙悦持球推进，易建联跟进，眼神交流之后，孙悦把球抛向天空，易建联则高高跃起完成空中接力。
易建联在第二节依然保持着在内线的强势，他先是盖掉了阿巴斯的上篮，随后接朱芳雨的传球，再次完成暴扣。
易建联在上半场总共拿到10分，其中有6分是通过扣篮拿到的，球风之硬可见一斑。
易建联的霸道打法在下半场依然没有任何收敛，落后对手5分的球队也需要他的强势。
易建联在第三节开始率领球队发起反击，他先是中投得手，随后两次通过补篮得分，并完成打3分，帮助中国队一举把比分反超。
易建联在第三节还剩4分22秒时已拿到20+10的数据，但他显然不能停下进攻的步伐，因为比分一直咬的很紧。
特别是比赛进入最后一节后，双方的交火更是进行到白热化程度，最后1分钟甚至打成了69平。
生死存亡时刻，易建联再次显现强大禁区统治力。
他先是在终场前48秒扇下约旦队怀特的上篮，随后抓下篮板，并最终通过罚球帮助球队奠定胜局。
生死战，阿联不仅贡献了25分16个篮板，还有6次盖帽，攻守两端都是统治级别。
易建联在禁区表现了超强的统治力，其实，他的投篮比上届亚锦赛也有了突飞猛进的提高。
为了洗刷2009年亚锦赛的耻辱，阿联在两年间苦练投篮，练就了诺维茨基的“金鸡独立”式跳投，约旦队同样是见证者。
北京时间2011年9月20日，中国队在复赛中与约旦队相遇，易建联依然是球队大胜对手的功臣。
在这场比赛中阿联不仅拿到了16分12个篮板，他的投篮更令对手防不胜防。
易建联在开局就拿出了夏天苦练的招数：持球背身单打，在他转身的一瞬间，对手试图上来干扰，但易建联还是凭借腰腹的控制力，漂亮地完成了“金鸡独立”式的后仰跳投。
仅仅一个回合后，易建联又利用同样的动作在近乎负角度的位置命中一记弧度极高的后仰跳投。
此后在阿巴斯对易建联步步紧逼的情况下，他同样选择了“金鸡独立”式的后仰跳投，结果是再次命中，这样的得分让以防守见长的阿巴斯无奈地摇了摇头!其实，易建联的跳投在整个亚锦赛期间都屡见不鲜，高命中率令对手头疼不已，很多人说阿联是被诺维茨基附体了。
王仕鹏则说：“诺维茨基的这个‘金鸡独立’式跳投，阿联练得非常到位了，在国家队集训的时候，他还经常留下来加练。
” 显而易见，易建联在内外线转换方面已经做到了游刃有余，这样的他显然已经具备在亚洲打爆任何对手的本钱。
另外，易建联的进步也不仅体现在攻守两端，他的传球同样也有突飞猛进的提高。
小组赛对菲律宾队，阿联得到20分和17个篮板，还送出5次助攻。
姚明说：“阿联成熟了很多，队友跑出机会时都能及时把球传出来，这样对手就不敢包夹他了，阿联的一打一自然更容易。
” 不过，易建联的提高也是经历了外人所不知道的艰辛。
姚明说：“阿联夏天接受了针对性极强的专项训练，这是他近两年迅速提高的关键，我们的球员一直在比赛，其实真正应该做的就是像阿联这样进行有针对性的专项训练。
”种瓜得瓜，种豆得豆，易建联的付出也得到了最好的回报。
能攻、能守，能传，易建联不仅自己成为了技术进步的受益者，队友也能分享一杯羹。
心智成熟 岁月偷走容颜，但时光也能让人的心智更加成熟。
易建联当选MVP同样得益于心智的成熟。
2009年亚锦赛决赛，易建联之所以被哈达迪羞辱，不仅因为技术有缺陷，更有心理上的原因。
易建联在进攻不顺的情况下，无法调整心态，最终落到被人宰割的地步。
两年后，重新归来，阿联则已经能够自由调节心理，不会再被挫败感击倒。
国家队助理教练李楠说：“阿联今年回来状态有点起伏，有些场次能够打出很有统治力的表现，有些场次发挥得不是很理想。
”不过，状态起伏并不影响易建联成为男篮夺冠的最大功臣，因为他已经有足够的心理来应付困境。
李楠也看到了易建联在心理上的成熟，他表示：“他(易建联)首先有一颗大心脏，关键时刻能扛得住，他内心的承受能力更强了，更加成熟。
”耳听为虚，眼见为实，易建联在半决赛对阵韩国队的比赛中展现出了心理成熟的一面。
北京时间2011年9月24日，中国队以56比43击败老对手韩国队的亚锦赛半决赛中，易建联上半场的手感并不好，但他依然是球队晋级的大功臣。
作为多年的老对手，中韩对彼此都是知根知底，所以双方都针对对手的核心人物做了重点防守布置。
易建联显然是韩国队的头号敌人，所以他也承受了最大的防守压力。
韩国队在这场比赛中用人高马大的河升镇防守易建联，首次遇到这样的对手，阿联多少显得有点无所适从，前5分钟竟然没有个人进攻。
尽管易建联在首节后半段找到了出手机会，但三次投篮无一命中。
这样的易建联让人情不自禁想起2009年亚锦赛决赛，阿联当时就在屡投不中中迷失了自我。
沉沦或是爆发，阿联没有再次让人失望。
易建联在第二节进行了3分多钟时，强突河升镇，不仅把球送进了篮筐，还造成了对手防守犯规。
纵然这次进球被裁判 吹成了无效，但他却因此打出了自己的气势。
易建联在上半场末段找到了感觉，他在下半场则打得顺手起来，特别关是键时刻屡次为球队得分。
易建联与王治郅联手用得分帮助球队在下半场压制住了对手，而他强硬的打法也令对手受伤不浅。
易建联在上半场快结束时，禁区落位，通过要球造成了韩国队老将金周成第3次犯规。
易建联在第三节的一次进攻中，不仅投篮命中，还造成了金周成的第4次个人犯规。
第四节当双方的分差只有4分时，金周成的个人第5次犯规同样出现在与易建联抢篮板球的时候，阿联几乎一个人打掉了韩国队最有经验的内线球员。
易建联的强势让韩国队球员只能犯规，吴世根很快也把自己的第5次犯规用在了阿联身上。
信心大增的易建联也迎回了自己的手感，最终全场比赛拿下17分12个篮板，帮助球队旗开得胜。
整场比赛，易建联的命中率不高，只有14投5中，前4投更是无一命中，但这并没有对他产生多大负面影响，因为他有心理准备。
易建联赛后说：“有准备，每场比赛都有准备，不会打得那么轻松。
” 正是心理的成熟让易建联度过了难关，这样的阿联显然也有带领球队走出困境的能力。
中国队在对阵约旦队的决赛中半场以31比36落后，可以说一只脚已经踏进了鬼门关。
不过，经过半场的调整后，易建联帮助率领球队打出9比0的小高潮，帮助球队一举反超比分，直至最后涉险过关。
中国队是如何调整的呢?易建联赛后给出了答案，他说：“最重要的是心态吧，保持一个平静的心态，然后注意力集中，加强防守。
”正像嘴里所说的，易建联在本场比赛中的表现非常平静，哪怕球队落后也不能让他的心态发生变化。
在比赛中，他出奇的冷静，表情里没有孙悦的焦急，没有刘炜的振奋，阿联只是一次次将球投入篮筐，然后继续投入比赛。
这样的易建联如同一个冷血的剑客，最终把手中的利剑插进了对手的心脏。
口说无凭，易建联用实际行动证明了自己的心智已经足够成熟。
领袖作用 易建联在个人技术与心理上都有所进步，他也成为了一个合格的领袖。
中国队的助理教练李楠就对易建联表示了认可，他说：“他(易建联)表现出来的求胜欲望很强烈，起到了核心的作用。
数据方面，他场均能够拿到两双，在攻防两端都给球队带来了很大帮助。
” 球场就是战场，只有功勋显赫者才能成为领袖，如今易建联的成绩单就足以令任何队友信服。
整个亚锦赛期间易建联场均16.6分10.8个篮板，两项数据都冠绝全队，特别是淘汰赛，他的表现更是征服了所有队友。
半决赛与决赛对阵韩国队与约旦队，易建联共抓下28个篮板，连投带罚共砍下42分，成为球队进军伦敦的最大功臣。
决赛的最后时刻，易建联更是抢下了那个价值千金的后场篮板球，并用罚球助球队涉险过关。
领袖不仅要数据华丽，同样要学会用语言与行动带领队友在球场上前进，易建联如今也慢慢做到了。
众所周知，易建联个性内敛，他以往并不喜欢用行动与语言感染队友。
不过，随着时间流逝，易建联也逐渐学会了在球场上带领队友前进。
在本届亚锦赛上，易建联用语言激励与鼓舞队友的行动并不少见，他甚至会在板凳上为表现优异的队友欢呼。
陈建州说：“他(易建联)真的是准备好了。
他在场上改变了很多，他这个人个性很安静。
以前只是想把份内的事情做好，但现在，他在场上的一些动作和肢体语言都能起到带动作用，这是很不容易的，改变一个人是最困难的事情，但他确实是做出了改变。
他做好了准备，准备成为那面旗帜。
”当然，赛后易建联在接受媒体采访时，也不会忘记鼓励和表扬队友，易立就多次被阿联点名表扬。
李楠说：“他更像一个领袖了。
在场上，他能用自己的行动和肢体语言带动队友，在顺利或不顺利的情况下，他的表现都算是比较成熟的。
” 易建联场上引导队友，平常的训练中同样不会忘记自己的职责，对年轻球员们进行帮助和指导。
正如同王仕鹏所说：“大姚退役之后，阿联很清楚自己身上的担子，他在美国练得很苦，而回到国家队之后，他不仅会自己加练，还会时不时叫上苏伟和张兆旭这些内线球员去加练，并且还会给他们提供建议。
”以身作则又不辞劳苦，易建联显然已经是合格的领袖。
易建联的领袖地位也得到了队友们的认可，亚锦赛夺冠后，王治郅将冠军奖杯交给阿联，这个看似简单的过程在如今的中国男篮却意义非凡，这暗示着阿联在大郅心目中足够成为男篮未来的核心。
中国队领队胡加时也为易建联的进步感到高兴，他说：“如果说阿联以前是一个将的话，那么他现在就是一个帅。
我们都对他这次亚锦赛的进步感到非常高兴。
”易建联则回应了胡加时的说法，他说：“这是成长经历中的正常转化，以前我刚进队的时候，有姚明，还有李楠，都是当打之年，他们也经常提醒我，帮助我成为一个合格的主力球员。
我就是从这个过程中学习，学习怎样去成为一个榜样。
而现在，我遇到那些年轻队员，也会教他们一些东西，带着他们成长，这是一个挺自然的过程。
” 征服外界 中国队战胜约旦队夺取亚锦赛冠军后，中国男篮主教练邓华德对MVP易建联的表现赞不绝口，他说：“他对球队的贡献是高水平高强度的比赛，他技术全面，不论外线还是内线都具备不俗的杀伤力，而且他热衷防守，我很幸运做他的教练，我很荣幸做这12个人的教练。
这是个很艰苦的夏天，但是有一个圆满的结局。
”自家人夸难免有“老王卖瓜，自卖自夸”之嫌，但对手也在本届亚锦赛中也对阿联MVP级别的表现表示了肯定。
在本届亚锦赛开始之前，伊朗队中锋哈达迪自称是亚洲最好的球员，队友也对此表示认同。
伊朗队大佬巴赫拉米则直言不讳：“哈达迪确实是一名优秀的球员，但最好的球员我们只能在冠军队中寻找。
亚洲最好的球员只能是拿到冠军的那位，当一支球队只获得第五名的时候，这里就不可能诞生亚洲最好的球员。
”纵然没有指名道姓，但巴赫拉米显然对易建联的MVP表示认可，因为阿联就是冠军球队最好的球员。
其实，在亚锦赛之前，就有对手预测，如果中国队夺冠，易建联就是本届亚锦赛上的MVP。
北京时间2011年9月23日，中国队在亚锦赛八强战中以68比48击败黎巴嫩队，对手核心霍斯金就被易建联的表现所折服。
在那场比赛中，易建联在首节被霍金斯意外击中眼睛，不得不下场休息。
黎巴嫩一度看到了晋级的希望，但易建联并没有被伤病击倒，他选择了带伤上阵。
易建联在次节再次登场，效率不减，在黎巴嫩队把比分追成17平时，他站出来内线强攻连得4分，帮助球队稳住了局势。
霍金斯与易建联在比赛中是正面交锋，他在赛后谈到谁是目前的MVP时说：“我觉得应该是易(易建联)。
球队保持全胜，他也打得非常好，在进攻和防守两端都非常出色，投篮很准，而且自信心十足。
” 中国队的老熟人阿巴斯同样对易建联进行了肯定，他说：“两年前他(易建联)在NBA效力时间还不久，技术还不是很全面，防守他还不是很吃力，但现在情况不同了，在严密的防守下他依然能把球投中，这让我们对他的防守变得非常困难。
”约旦队主教练托马斯同样对阿联的进步表示认可，他无可奈何地说：“与两年前相比，易又有了长足的进步，他在攻防两端都体现了高水平。
我们对他的防守其实已经很好了，但他仍然能够在极其困难的情况下投中那些球，我们真的拿他没办法。
”日本队内线大将竹内公辅在球队以58比84输给中国队后也表示：“易建联是NBA球员，他很有经验。
他在内线有身高优势，技术又好，这让我们很难防守。
在内线和他对抗实在是太难了。
” 这些赞扬正好印证了好友陈建州对易建联的看法，他说：“跟两年前完全不一样，大家都能看得到他(易建联)的变化，这次真的是没有任何东西能挡得住他了，看他的气场，一拿到球之后，连西亚的那些壮汉都会害怕。
”易建联这样的表现配得上MVP的称号，曾经的劲敌哈达迪也承认易建联正变得越来越好，他说：“他(易建联)是很好的球员，非常年轻，技术不错，他会越来越好的。