[夏季一样可以舒服做月子]广州月子中心排名

遇上热天坐月子，作为新手妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆和妈妈嘴里好多个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、不能加盐，要多喝肉汤、要捂、要躺着别动现在都讲究科学坐月子，老一辈的思想太传统了。让我来分享一下我坐月子的经验吧！

婆婆的老传统：凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。其实在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

其实室内一定要开窗户通风换气的 ，我们可以想象一下，一个月不通风，宝宝拉屎拉尿屋里都是什么味道呢？所以坐月子也是要经常通风换气的。房间里面温度过高，也是可以使用空调的也是可以使用空调，或者风扇。

。但是空调温度不能调的太低了，要保持在26到28度之间。但无论是自然风，空调风或者风扇风，不能直接吹到产妇身上。可以在客厅里开空调，然后把卧室的门打开，让凉风进去。

婆婆说：坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。由于天气太热，又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，我感觉自己都臭了，心情都不好了。其实出太多汗也是有细菌的，所以我在剖腹产半个月以后洗了淋浴。洗澡的时候时间不能太长了，每次5到10分钟都可以。水温要温一点，调至到34到37度。宝妈如果剖腹产伤口没有好的话，千万不要洗澡，以免伤口发生感染。

老传统坐月子要穿长衣服，长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，还有的人戴帽子、穿毛袜子。无论多热都得捂着。其实这些穿法都是不对的，去年新闻都爆出来了，好多宝妈坐月子中暑，有的甚至失去了生命。产妇穿衣服应该根据天气的变化进行调整，天气太热的话，完全可以穿短袖短裤。衣服料子应该选择纯棉的，这样既保暖又吸汗，款式要宽松的，还要勤洗勤换。衣服最好也在太阳底下晒干。出门的话要带帽子或者头巾。

月子里不能刷牙？产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动。其实吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，时间长了，会腐蚀牙齿。正确做法，宝妈产后第二天就开始刷牙，每天早晚用温水刷牙漱口，牙刷要选择软一点的。

许多老人认为，产后产妇体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。其实这样做是不对的，产后宝妈没事的时候可以活动一下，这样利于血液循环，有助于恶露的排出。能让自己不要变得那么胖，有助于身材的恢复。是要注意活动时间不要太长了，不要提重物和干重体力活，这样容易子宫下垂。要注意劳逸结合，不能久坐久行。