要想身体健康,多食含碱食品:身体健康比什么都重要
长期素食,且生活接近自然的佛寺僧尼,由于体质偏属优质弱碱性,所以尚没有发现罹患癌症的病例。
健康人的血液是成弱碱性的,pH在7.35~7.45。
根据一项对600位癌症病人体液分布的研究,显示85%癌症患者属于酸性体质。
可以断定,在弱碱性体质的状态下,癌细胞是无法生长,甚至是无法生存的。
因此,建议从现在起应少吃酸性的荤食类,多吃碱性食物,养成接近自然的良好生活习惯。
②患有脚气。
③稍做运动即感疲劳,一坐车便想睡觉。
④上下楼梯容易气喘。
⑤肥胖、下腹突出。
⑥步伐缓慢、动作迟缓。
摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变粘稠,不易流到毛细血管未梢,而易造成手脚或膝盖出现冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
年轻力壮时吃适量的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。
据统计,晚睡者罹患癌症的几率比正常人高出5倍。
人类本来就活在有节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒。
人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,亦就百病滋生。
(3)情绪过于紧张。
二是工作上或精神上的压力。
当一个人承受精神压力后,一旦在紧张的状态下松弛,有时会造成猝死,称为潜在性副肾皮质机能不全症。
(4)肉体的紧张。
如果副肾皮质机能较差,或手术压力远超过副肾调整功能,则可能造成病人死亡或其他不良影响。
二是若发现患者脸部浮肿,需详细询问病史及服药状况,如长期服用肾上腺皮质荷尔蒙者,施以针灸要特别注意反应。
三是劳动或运动过度,通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。
蛋黄、奶酪、白糖做的西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
白米、落花生、酒(特别是啤酒)、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。