如何更好实施体育教学身体练习
李楠【摘 要】 练习是体育课堂教学重要组成部分实现教学任重要手段“遵守练习原则合理地安排练习不仅能减轻学生担而且能有效地提高教育教学质量”。
“健康”体育教学思想就是要让学生教学程既享受到乐趣又培养了创新精神和实践能力使身心上得到全面健康发展。
【关键词】 体育教学练习身体练习教学全程教与练习必须密切结合教师与学生接触频繁且须配合默契。
因师生感情是否融洽就显得十分重要。
体育教学练习主要是身体练习又称动作练习是学生反复练习程通思维活动和体力活动紧密结合掌握教师所传授体育知识与运动技术技能并收到发展身体增强体质实效“身体练习是体育教学重要手段体育课堂教学重要组成部分”因认识练习作用把握练习原则合理安排教学练习不仅能减轻学生担而且能有效地提高教育教学教学质量。
身体练习作用身体练习是学生将所学体育知识化技能进而成技巧形成体育能力重要途径和手段身体练习体育教学发挥着重要作用。
练习技能技能是指学生运用所掌握知识完成某种实际任能力“技能形成是要学生教师指导下依靠觉控制和校正反复地完成定动作和活动方式从生理机制上说要通练习使学生神系统形成定动力定型”因体育教学教师要安排各种练习让学生实践。
练习体能体能是有机体身体运动所表现能力体育教学些练习身就是基活动能力和发展素质直接练习如田径跑、跳、投项目练习；教学支撑、悬垂、翻滚练习等就更加有效地促进人体基活动能力和身体素质发展“练习作体育锻炼种形式是引起学生体能变化积极因素”。
3 反馈教学通练习还可以反馈信息调控教学促进预定教学目标实现“教师可以通学生练习及了学生掌握知识形成技能等各种信息”；当发现学生练习错误教师要及地进行分析耐心地进行讲必要还要进行正误对比示使学生有识地纠正错误正确地完成整套动作以达到提高教学质量目。
身体练习原则体育教学身体练习与般课程思维练习既有共性、也有区别如何设置身体练习要遵循认识事物和动作技能形成规律把握以下原则 觉性原则不管何种练习都要学生思维积极性体育教学对学生进行身体练习要提高练习觉性；练习前要使学生明确练习目与要掌握练习原理与方法；练习也要提醒学生动作规要领与关键；只有明确目掌握原则与方法提高练习觉性才能保证练习质量防止学习可能产生盲目性。
渐进性原则身体练习必须遵循人体生理机能活动规律安排练习数量、、难和容等方面要做到有计划有步骤地逐步提高不能急成。
生理学研究表明机体对刺激作用反应从属刺激强性质以及机体功能对反应准备弱刺激不能引起机体功能变化而强刺激对机体有不良甚至破坏作用。
3 针对性原则体育练习要针对不年龄不性别特征学生设置不强练习；根据上课教学任不使用不练习方法从而使学生人人参与人人受益。
安全性原则身体练习还要特别安全防止伤害事故发生学生练习要身着运动衣裤和运动鞋做难较练习要有人进行保护和助练习如感到身体不适或有异常反应应及向教师报告以得妥善处理。
3 运用练习应问题倡导人人参与有价值练习人人都能获得必练习不人练习得到不发展；体育教学教师设置练习应以下方面问题3 变观念把促进学生发展作练习基出发有不少体育教师设置练习主要目是了巩固和强化完成达标任；其实练习也具有促进学生发展功能合理地运用练习不但能促进学生技能掌握而且也能培养学生情感态良性格特既然新课程根宗旨又是促进学生发展作体育教师就应变观念把促进学生发展作练习基出发。
3 练习方式多样化增强趣味性目前无论学还是学都有不少学生不喜欢上体育课原因就是课堂身体练习单调、枯燥、缺少趣味性；因教师安排练习要努力使练习方式多样化增强趣味性体育教学当碰到些单调、枯燥、重复教材可以适当地进行改动使练习带有定游戏性、竞争性。
实课堂教学体育课堂教学教师应以身作则严格要己观察细微；教学应具有创造性；教学方法、组织形式具有多样性努力搞搞活课堂气氛全力打造出学生快乐学习环境激发学生性与潜力让学生课堂张扬性要能充分体现“教师主导、学生主体”课堂教学理念达到学生身德智体全面发展与教师教学活动应对学生进行保护与助教学让学生学会身保护从而达到快乐安全学习。
让学生课堂、操场激情挥洒青春不知不觉让学生掌握项或多项体育锻炼技能使身心健康、适应能力提高、情感得到升华从而将体育教学实效性贯彻课程实施全程确保新课改“健康、终身体育”指导思想落到实处。
结语关体育教学练习值得研究和探讨问题还有很多；作体育教师只有认真学习课程标准更新观念努力实践才能搞练习设计提升练习效。
参考献[] 王道俊等《体育学》人民教育出版社9993[] 许砚思等《体育与健康》天津学出版社00[3] 彬《浅谈练习及练习设置》宿州学院学报0063（作者单位河北承德双滦区实验学体育组） 相关热词 体育教学更身体